20 leckere fettarme Gerichte

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Foto: Udo Kroener, fotolia

Clever essen, schneller abnehmen

Die gute Nachricht vorweg: Sie dürfen auch bei leckeren Sachen richtig zugreifen. Ob Pasta, Schnitzel oder Eiscreme. Wer auf die Zubereitung und den Fett-Gehalt achtet, kann sich satt essen

Jedes Jahr das Gleiche: Die Sonne kommt raus, wir holen den Rock vom Vorjahr aus dem Schrank und stellen fest: Irgendwie ging der schon mal leichter zu, irgendwie haben wir über den Winter wohl doch nicht ganz so fettarme Gerichte gegessen wie gedacht. Aber alles halb so schlimm. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit ein paar Tricks Fett einsparen und automatisch fettarme Gerichte wählen und somit abnehmen können. Denn Fett liefert pro Gramm fast neun Kalorien! Und damit etwa doppelt so viel wie ein Gramm Eiweiß oder Kohlenhydrate .

Also, nichts wie los und tolle fettarme Gerichte kennenlernen, die beim Kochen, Backen, Naschen und dem Restaurantbesuch zur Auswahl stehen!

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