50 Tipps für einen gesunden Körper

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Gesund anstatt gestresst

Dass die körperliche Gesundheit eng mit dem geistigen Wohlbefinden einhergeht, steht außer Frage. Wenn wir uns gestresst und angespannt fühlen, klagen wir oftmals über Rückenschmerzen oder Kopfweh. Wussten Sie zum Beispiel, dass 80 Prozent der Deutschen mindestens einmal im Leben unter Rückeschmerzen leiden und dass unter anderem Stress eine häufige Ursache dafür ist? Hier helfen Entspannungstechniken wie autogenes Training.

In unseren 50 Tipps verraten wir Ihnen, wie Sie den Stress hinter sich lassen und Ihren Körper gesund halten!

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