Diese kalte Suppe lässt uns abnehmenAbnehmen mit Melonensuppe: So geht’s!

Kalte Melonensuppe ist nicht nur lecker, sondern hilft auch beim Abnehmen.
Kalte Melonensuppe ist nicht nur lecker, sondern hilft auch beim Abnehmen.
Foto: iStock

Bei Suppen denken die meisten an einen deftigen Erbseneintopf oder die gute alte Kartoffelsuppe mit Wursteinlage. Das klingt wenig nach Diät, oder? Doch Suppe geht auch anders. Und zwar mit Melonen!

Wer abends wenig Zeit hat, gesund essen, dabei aber auch genießen will, wird diese Suppe lieben. Wenn dabei auch noch die Pfunde purzeln – umso besser! Denn diese kalte Melonensuppe ist nicht nur lecker, sie lässt uns auch über Nacht abnehmen.

Melonen sind nicht nur ein toller Snack zwischendurch, sie lassen sich auch als Abendessen verarbeiten. Denn die Frucht steckt voller wertvoller Nährstoffe, die beispielsweise entgiftend und entzündungshemmend wirken.  Ihre Süße wirkt gleichzeitig dem Heißhunger entgegen – was sie zu einer perfekten Mahlzeit zum Abnehmen macht. 

Zu einer kalten Suppe verarbeitet, ist die Melone sehr gut verdaulich und sorgt für die nötige Entspannung am Abend.  Zu guter Letzt ist sie auch noch schnell zubereitet. Statt Tiefkühlpizza kommt abends also ab sofort diese leckere Melonensuppe auf den Tisch!

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Das Rezept: Kalte Melonensuppe mit Minze

Zutaten für eine Person:

  • 200 g deiner Lieblingsmelone (zum Beispiel Honigmelone)
  • 100 ml Hafermilch
  • 50 g geraspelte Karotten
  • 1 TL frische Minze

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Zubereitung der Melonensuppe:

  • Melone klein schneiden.
  • Karotte raspeln.
  • Karotte und Melone gemeinsam mit der Hafermilch im Mixer zerkleinern, so dass eine feine Creme entsteht.
  • Suppe kalt stellen.
  • Nach Bedarf würzen. Kleiner Tipp: Eine Prise Pfeffer regt zusätzlich den Stoffwechsel an.
  • Genießen!

Auch wenn eine Suppe aus Obst zunächst befremdlich klingen mag – das Rezept ist überraschend lecker und sättigend! Die kalte Melonensuppe macht somit möglich, wovon wir immer träumen: Genießen und im Schlaf abnehmen. Guten Appetit!

Du nimmst einfach nicht ab? Woran das liegen kann, erfährst du im Video:

 

(ww4)

 

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