Abnehmen: Schlank ins neue Jahr

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Mit den fünf Tipps gelingt das Abnehmen.
Foto: Corbis

So schaffen Sie Ihren Schlank-Vorsatz ganz bestimmt

Versprochen - im neuen Jahr klappt's mit dem Abnehmen! Suchen Sie sich einfach eine der fünf Erfolgs-Strategien aus - so kommen Sie Ihrem Traumgewicht ohne Stress jeden Tag ein Stück näher

Kommt Ihnen das bekannt vor? An Silvester verkündet man voller Überzeugung: "Ab morgen nehm' ich ab." Am 1. Januar ist man noch voll motiviert, aber dann schleichen sich doch wieder alte Gewohnheiten ein und das Abnehmen muss hinten anstehen.

Britische Forscher haben herausgefunden: Nur 12 Prozent aller Neujahrs-Vorhaben werden auch wirklich in die Tat umgesetzt. Doch die Wissenschaft hilft uns auch dabei, daran etwas zu ändern. Das Ergebnis sehen Sie in der Bildergalerie unten auf dieser Seite. Das sind die fünf Power-Strategien für Ihre Wunschfigur.

Das Besondere an ihnen: Jede einzelne ist stark genug, Ihnen effektiv beim Abnehmen zu helfen. Picken Sie sich einfach Ihren Favoriten heraus. Der Trick dabei: Wenn wir nur eine einzige neue Gewohnheit entwickeln müssen, halten wir viel leichter durch - und bleiben unseren Vorsätzen länger treu. Probieren Sie's doch mal aus. So wird 2011 zu Ihrem ganz persönlichen Schlank-Jahr. Zum Thema Abnehmen haben unsere Diät-Experten Inga Pfannebecker und Brigitte Kesenheimer tolle Geling-Strategien entwickelt.