Aerobic-Videos für individuelles Training

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Aerobic-Videos für ein individuelles Training
Foto: Thinkstock

Aerobic-Videos: Workouts für zu Hause

Do it yourself! Basteln Sie sich aus diesen Aerobic-Videos Ihr ganz persönliches Aerobic-Training! Wir zeigen fünf effektive Übungen, die sich zu einem individuellen Workout kombinieren lassen.

Aerobic ist Sport von gestern? Von wegen! Was Jane Fonda, Cindy Crawford und Co. in den 90ern fit hielt, bringt auch heute noch unseren Body in Form. Die einfachen, dynamischen Übungen unserer Aerobic-Videos bringen Ihren Körper in Schwung!

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Die einzelnen Aerobic-Videos dauern nur wenige Minuten und lassen sich zu einem individuellen Trainingsprogramm kombinieren. Wiederholen Sie einzelne Clips beliebig oft, um bestimmte Körperzonen noch intensiver zu trainieren.

Aerobic-Videos zum Mitmachen

Personal Coach Nadine Kortenbruck, Fitness-Expertin Jennifer Hößler und Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers zeigen in unseren Aerobic-Videos effektive Übungen für den gesamten Körper. In die unterschiedlichen Workouts lassen sich Hanteln oder ein Stepper integrieren.

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