Beauty-Detox: Auszeit für schönere Haare, Nägel und Haut

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Auch Detox für die Haut, Haare und Nägel ist wichtig
Foto: Istock

Brüchige Nägel, dünnes Haar und schuppige Haut - Probleme, mit denen viele Frauen zu kämpfen haben. Oftmals ist gar nicht mangelnde Pflege schuld am Zustand von Haaren, Haut und Nägeln, sondern zu viel Pflege! Wer sich in Sachen Haare waschen oder Nägel lackieren von Zeit zu Zeit ein bisschen Ruhe gönnt, kann in Sachen Schönheit ganz schnell glücklich werden. Und so einfach funktioniert Beauty-Detox!

Haare

Hinter dem Trend "Cleansing Reduction" verbirgt sich Pflege-Detox für Haut und Haare. Das bedeutet nicht nur seltener zu duschen, sondern sich auch nicht so oft oder einfach mal ohne Shampoo die Haare zu waschen. Übermäßige Pflege zerstört die natürliche Schutzschicht der Haare. Die reagieren darauf mit einer Talgüberproduktion. Resultat: Die Haare werden viel schneller fettig und daraus entsteht der Teufelskreis aus Waschen und fettigem Haar.

Experten raten die Haare so selten wie möglich und mit möglichst wenig Pflege zu waschen. Nur der Ansatz sollte shampooniert werden, denn die Längen sind oft trocken, sodass sie durch vermehrte Pflege nur noch mehr austrocknen.

Nägel

Gar nicht so sehr der Nagellack, sondern der Nagellackentferner trocknet die Nägel aus. Je häufiger man also die Farbe wechselt, desto mehr leiden auch die Nägel. Sie werden brüchig, spalten sich oder brechen im schlimmsten Fall sogar ab. Deshalb sollte man auch seinen Nägel ab und zu ein bisschen Detox gönnen und weder Nagellack noch Nagellackentferner nutzen. Um die Nägel zusätzlich von Schadstoffen zu befreien, können die auch ab und zu mit etwas Zitronensaft abgerieben werden und anschließend mit Mandelöl gepflegt werden.

Haut

Die Haut der meisten Menschen reagiert sehr sensibel und ist daher anfällig dafür "überpflegt" zu werden. Das heißt je mehr die Hautcremes, die wir nutzen, die hauteigene Aktivität übernehmen, desto weniger tut die Haut selbst. Es entsteht ein Spirale aus immer trockener, gereizter Haut und immer mehr benötigter Pflege.

Um zu einer normalen Hautfunktion- und Barriere zurückzukehren, sind meist Wochen oder Monate ohne Pflege notwendig. Das ist anstrengend, denn die Haut durchläuft dabei auch Phasen, die sich unangenehm anfühlen und/ oder nicht schön aussehen. Gemeinsam mit einer Kosmetikern fällt es leichter die Detox-Kur für die Haut durchzustehen.

Wichtig für eine gesunde Hautbarriere sind Salze, der Ceramidgehalt der Haut und eine für den Hauttyp angemessene Pflege. Gerade Salze sind wichtig für die Haut. Deshalb sollte man bei Produkten auf den noch nicht so weit verbreiteten Natural Moisturizing Factor (NMF) achten.

Bei der Hautreinigung gilt, dass nicht schäumende und nicht rückfettende Produkte besser für die Hautfunktion sind. Wir sind zwar an praktische Reinigungsmethoden gewohnt. Ein sensitives, nicht schäumendes Waschgel ist allerdings besser für die Haut.

Zugeben, egal, ob Detox für die Haare, Haut oder Nägel, der Entzug der gewöhnten Produkte ist nie leicht. Dennoch können tolle Ergebnisse mit Kosmetik-Abstinenz erzielt werden. Natürlich müssen nicht immer alle drei Bereiche gleichzeitig bei der Pflege aussetzen. Aber trotzdem werden Haare, Haut und Nägel es danken, wenn sie einfach mal in Ruhe gelassen werden.

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