• Gewinnspiele
  • Promi-News
  • Partner
    Anzeige: Finanzen.de
  • Produkttest
 WUNDERWEIB »

Rezept-Tipps: Saft gibt Kraft

Saft gibt Kraft!

Trinken Sie Gesundheit. Im Saft aus dem Bioladen oder Reformhaus sind die guten Vitalstoffe der Früchte hoch konzentriert.

Bananen-Saft pflegt die Haut

Die gelben Früchte liefern viel Vitamin B6. Und davon bekommen wir in der normalen Ernährung nicht genug. Dabei fördert es den Eiweißstoffwechsel und den Aufbau von Kollagen. Das hält die Haut gesund, macht sie widerstandsfähig und schön glatt.

Rezept: Zum Frühstück ein kleines Glas (0,2 Liter) Saft aus 100 Prozent Bananen trinken. Das gibt auch noch viel Power für den Tag.

Grapefruit-Saft hilft beim abnehmen

Bitter macht schlank: Die Stoffe, die der Grapefruit ihren Geschmack geben, regen die Fettverdauung und den Stoffwechsel an. Der Körper verwertet Fette, statt sie abzulagern. Und Bitterstoffe entschlacken. Bei einer Diät schmelzen die Pfunde dann umso effektiver.

Rezept: Man sollte testen, wie viel Saft man verträgt, denn zu viel kann Sodbrennen auslösen. Gut wären zwei kleine Gläser Saft täglich.

Cranberry-Saft heilt die Blase

Erstaunlich, was bestimmte Pflanzenstoffe aus den Strauchbeeren können: Sogenannte Oligomere verändern die Form von Coli-Bakterien. Folge: Die Erreger können sich nicht mehr in der Blasenwand festsetzen – super zur Vorbeugung und unterstützend zur Therapie gegen Blasenentzündung.

Rezept: Man trinkt einen halben Liter Saft in kleinen Portionen über den Tag verteilt.

Rote Bete-Saft senkt Blutdruck

Das säuerliche Knollengemüse liefert außer entspannendem Magnesium auch reichlich Nitrat in einer bio-aktiven Form. Bei der Verdauung entstehen aus Nitrat dann Stoffe, die die Adern erweitern und flexibel halten. Das fördert die Durchblutung und senkt gleichzeitig den Blutdruck deutlich.

Rezept: Am besten immer etwas Saft zum Essen trinken. Ideal ist täglich ein halber Liter Saft.

Möhren-Saft stärkt die Sehkraft

Betacarotin heißt der Stoff, den Möhren reichlich liefern. Und aus dem der Körper seinen eigenen Augenschutz baut, nämlich Vitamin A. Der Vitalstoff ist wichtig, damit wir überhaupt sehen können. Und er schützt die Sehzellen auch vor Schäden.

Rezept: Täglich 0,3 Liter Saft sind gut. Am besten zum Essen, denn der Körper braucht etwas Fett, um das Betacarotin zu verwerten.

Trauben-Saft schützt das Herz

Flavonoide aus Weintrauben halten die Adern frei. Das ist besonders wichtig für die Herzkranzgefäße. Der Stoff Resveratrol hält den Herzmuskel gesund und kräftig.

Rezept: Empfohlen werden täglich 0,3 Liter Saft mit mindestens 0,3 Liter Wasser als Schorle, denn der Saft enthält viel Traubenzucker. Weiße Traubenschorle schmeckt frischer als rote und hat einen Tick weniger Zucker.

Die Saft-Rezepte:


Veröffentlicht in tina

Noch mehr zum Thema Saft:

Weitere Themen
  • Müde? Mit diesen Tipps kommen Sie voller Kraft durch den Tag

    Nicht mehr müde – Diese Tipps helfen!

  • Schön & entspannt mit der Kraft des Mondes: Beauty-Tipps für

    Orientieren Sie sich mit Ihrem Beauty-Programm an den Mondphasen!

  • Beerenstarke Beerentöne - hier gibt's herbstliche Tipps für

    Die Beerentöne Rot und Violett verzaubern Ihre Wohnräume.

  • Die Heilsteine und ihre Kräfte

    Schon in der Antike angewandt. Erfahren Sie mehr über die ihnen nachgesagten Kräfte.

  • Die magische Kraft von Heiltee

    Wir servieren Ihnen heiße Getränke, die Körper und Seele gut tun.

Kommentare: Schreiben Sie uns Ihre Meinung!

  • WUNDERWEIB.de Facebook

    Schnell Fan werden und immer auf dem Laufenden bleiben!

Alle Horoskope bei WUNDERWEIB
Tageshoroskop

Wie wird Ihr Tag? Ihr Tageshoroskop verrät es Ihnen.

Wochenhoroskop

Wie Ihre Woche wird, erfahren Sie in Ihrem Horoskop.

Monatshoroskop

Was kommt auf Sie zu? Im Monatshoroskop erfahren Sie es...

Jahreshoroskop

Was bringt das kommende Jahr? Hier erfahren Sie es...

Liebeshoroskop

Wie Ihre Liebessterne in dieser Woche stehen, lesen Sie hier...

Levi’s bringt Leserinnen in Form

Anzeige

Maxi und Levi's feierten den "Women Denim Day"! Ehrengast: die Levi's "Revel", die dank Passformtechnologie eine tolle Silhouette zaubert.

Mehr erfahren
Das sind die Schuhtrends Frühling/Sommer

Anzeige

Boots tragen uns mit frischem Styling in die neue Saison und beweisen ihre absolute Sommertauglichkeit.

Mit Gewinnspiel
"Tag des Glücks": Millionär gefunden!

Anzeige

Die SKL-Show: Staraufgebot und eine Million Euro. Wer der glückliche Gewinner ist und was Sie gewinnen können, erfahren Sie hier.

Mit Gewinnspiel
Mit Milka Wellnessmomente gewinnen

Anzeige

Beschenken Sie Ihre Mama zum Muttertag! Gewinnen Sie zwei mydays Magic Boxen "Entspannen & Träumen" für zwei Personen.

Zum Gewinnspiel
Gesichtspflege von lavera

Anzeige

Die Bio-Gesichtspflege von lavera zaubert einen strahlenden Teint. In den Naturkosmetik-Produkten wird auf chemische Inhaltsstoffe ganz bewusst verzichtet

Mit Gewinnspiel
TOSCA ein Duft mit Klasse

Anzeige

Sind Sie der klassische Frauentyp, der den eleganten Auftritt liebt? Dann ist TOSCA der passende Duft für Sie.

Mit Gewinnspiel