Bis Jahresende 10 Kilo weg

bis jahresende kilo weg

Gewicht verlieren ohne Diät? Das geht! Mit 22 Tipps, die so klar und plakativ sind, dass sie leicht zu merken sind - und ab sofort als Warnsignale vor den Kalorienfallen des Alltags wirken.

Der Sonntagsbraten ist nicht Schuld, sagen Experten. Es ist auch nicht die Torte zum Geburtstag Ihrer Freundin, die dick macht. Schuld sind Kleinigkeiten im Alltag.

Ein Stück Zucker morgens im Kaffee . Das Croissant auf dem Weg zur U-Bahn. Diese Lappalien addieren sich zu zusätzlichen 300 Kalorien pro Tag, die unser Gewicht nach oben schieben.

Gegen diese schlechten Gewohnheiten hilft auf Dauer keine Diät - aber ein neues Konzept, das mit Mentalkraft arbeitet. 33 grundlegende Einsichten, in einprägsame Bilder verpackt, errichten Warnsignale vor Fettfallen des Alltags - und lassen Sie reflexartig auf der Hut sein wie vor einer glühenden Herdplatte.

Wichtig: Sie müssen jede Information intensiv und öfter lesen, auf sich wirken lassen und mental abspeichern. Der Lohn: 10 Kilo weniger bis Jahresende. Versprochen!

33 eingägige Tipps zum Abnehmen ohne Diät >>

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