Cameron Diaz & Co. im Pilates-Fieber

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Foto: Getty Images

Pilates-Stars

Cameron Diaz, Megan Fox, Madonna – diese durchtrainierten Damen teilen ein sportliches Geheimrezept. Sie bringen ihre Traumkörper mit Pilates in Form.

In der Promi-Szene ist Pilates schon längst ein Renner und wichtiger Bestandteil des Trainingsprogramms von Stars und Sternchen wie Madonna, Megan Fox, Liv Tyler, Cameron Diaz & Co.! Und auch bei uns findet das Core-Training immer mehr Anhänger.

Überzeugen Sie sich in der Galerie davon, wie effektiv Pilates sein kann.

Kein Wunder, schließlich werden beim Pilates vor allem wichtige Partien wie Bauch -, Po-, Schulter-, Becken- und Rückenmuskulatur gekräftigt.

Mit Pilates zur Traumfigur

Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Silhouette des Körpers, sondern auch auf die Haltung aus und kann darüber hinaus Rückenproblemen vorbeugen.

Ein weiteres Plus für das von Joseph H. Pilates entwickelte Trainingsprogramm, das Atem- und Koordinationstechniken sowie Kräftigungs- und Dehnübungen miteinander kombiniert, ist die Tatsache, dass man weder Vorkenntnisse noch aufwendiges Equipment benötigt.

Fazit: Ob jung oder alt – es ist immer die richtige Zeit, mit Pilates anzufangen. Unsere Galerie liefert den Beweis und zeigt, wie viele Promis inzwischen darauf schwören und wie sehr sich das Workout lohnt.

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