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Lieblings-Gerichte light: Mit Pizza, Pasta & Schnitzel abnehmen!

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Die Lieblings-Gerichte-Diät

Schnitzel, Pizza, Rouladen, Pfannkuchen und - auf Platz 1 der beliebtesten Gerichte Deutschlands: Spaghetti Bolognese. Was wir am meisten mögen, hat leider auch die meisten Kalorien. Eigentlich.

Das Gute: Das lässt sich ändern! Unsere Ernährungs-Experten nahmen sich die fünf beliebtesten Gerichte der Deutschen vor, veränderten die Zutaten ein wenig, entwickelten so eine fettarme Zubereitung. Entstanden ist: die leckerste Diät der Welt. Und so purzeln die Pfunde - bis zu fünf in fünf Tagen. Starten Sie den Tag am besten mit einem Müsli mit Joghurt oder einem Vollkornbrötchen mit magerem Belag. Mittags oder abends suchen Sie sich eines der fünf Lieblings-Gerichte aus. Außerdem erlaubt: zwei Stücke Obst als Snack, ein gemischter Salat mit Essig-Öl-Dressing, Rohkost, so viel Sie mögen, und ein großer Teller klare Gemüsesuppe.

Die Abendbrot-Diät: Ein Pfund weniger pro Nacht

Die Lieblings-Gerichte-Diät

Schnitzel, Pizza, Rouladen, Pfannkuchen und - auf Platz 1 der beliebtesten Gerichte Deutschlands: Spaghetti Bolognese. Was wir am meisten mögen, hat leider auch die meisten Kalorien. Eigentlich.

Das Gute: Das lässt sich ändern! Unsere Ernährungs-Experten nahmen sich die fünf beliebtesten Gerichte der Deutschen vor, veränderten die Zutaten ein wenig, entwickelten so eine fettarme Zubereitung. Entstanden ist: die leckerste Diät der Welt. Und so purzeln die Pfunde - bis zu fünf in fünf Tagen. Starten Sie den Tag am besten mit einem Müsli mit Joghurt oder einem Vollkornbrötchen mit magerem Belag. Mittags oder abends suchen Sie sich eines der fünf Lieblings-Gerichte aus. Außerdem erlaubt: zwei Stücke Obst als Snack, ein gemischter Salat mit Essig-Öl-Dressing, Rohkost, so viel Sie mögen, und ein großer Teller klare Gemüsesuppe.

Die Abendbrot-Diät: Ein Pfund weniger pro Nacht