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Mit der Kartoffel-Diät ein Pfund pro Tag abnehmen

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So funktioniert die Kartoffel-Diät

Kaum ein Lebensmittel ist so gut zum Abnehmen geeignet wie die Kartoffel. Denn sie steckt nicht nur voller Schlank-Power, sondern lässt sich auch unglaublich vielfältig zubereiten. So funktioniert die Kartoffel-Diät: Wählen Sie in den nächsten fünf Tagen mittags und abends je eines der Kartoffelrezepte aus.

Als Alternative können Sie stattdessen auch 400 g Pellkartoffeln mit 250 g leichtem Kräuterquark essen. Zum Frühstück ist Müsli aus 150 g fettarmem Joghurt, 2 EL Vollkornmüsli und 1 Handvoll Obst oder 1 Scheibe Vollkornbrot mit 1 EL leichtem Frischkäse und 1 Handvoll Gemüse ideal.

Wichtig: täglich 2 Liter Wasser, ungesüßten Kräuter oder Früchtetee trinken. So verlieren Sie jeden Tag ohne Stress und Hungern 1 Pfund mit der Kartoffel-Diät.

Lebensmittel für ein langes Leben

So funktioniert die Kartoffel-Diät

Kaum ein Lebensmittel ist so gut zum Abnehmen geeignet wie die Kartoffel. Denn sie steckt nicht nur voller Schlank-Power, sondern lässt sich auch unglaublich vielfältig zubereiten. So funktioniert die Kartoffel-Diät: Wählen Sie in den nächsten fünf Tagen mittags und abends je eines der Kartoffelrezepte aus.

Als Alternative können Sie stattdessen auch 400 g Pellkartoffeln mit 250 g leichtem Kräuterquark essen. Zum Frühstück ist Müsli aus 150 g fettarmem Joghurt, 2 EL Vollkornmüsli und 1 Handvoll Obst oder 1 Scheibe Vollkornbrot mit 1 EL leichtem Frischkäse und 1 Handvoll Gemüse ideal.

Wichtig: täglich 2 Liter Wasser, ungesüßten Kräuter oder Früchtetee trinken. So verlieren Sie jeden Tag ohne Stress und Hungern 1 Pfund mit der Kartoffel-Diät.

Lebensmittel für ein langes Leben

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