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Statt so, iss so: Schnell abnehmen mit kleinen Tricks!

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Schnell abnehmen

Sie möchten gern schnell abnehmen? Dann empfehlen wir das "Statt so iss so"-Prinzip. Wie das funktioniert? Ganz einfach: Sie tauschen die Lebensmittel einfach. Statt Schwärzwälder Kirschtorte greifen Sie zum Käsenkuchen-Muffin, anstelle der Spargelcreme-Suppe löffeln Sie lieber die kalorienarme Gemüsesuppe.

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Statt einer Portion Tiramisu....(391 Kalorien pro Portion)

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...könnten Sie vier Portionen Obstsalat essen.(79 Kalorien pro Portion)

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...entspricht zwei Tellern Gemüsesuppe.(29 Kalorien pro Portion)

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Eine Portion Chili con Carne...(350 Kalorien pro Portion)

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...entspricht zwei Portionen Frikadellen mit Möhrengemüse.(175 Kalorien pro Portion)

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...könnte man alternativ zwei Omeletts mit Gemüsefüllung verspeisen.(175 Kalorien pro Portion)

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Lassen Sie das Wiener Schnitzel mit Kartoffeln links liegen....(740 Kalorien pro Portion)

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...und gönnen sich stattdessen zwei Putenschnitzel mit Bohnen und Salzkartoffeln.(370 Kalorien pro Portion)

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Anstelle des Tomate-Mozzarella-Sandwiches...(200 Kalorien pro Stück)

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...lieber zum Vollkornbrot mit gebratenen Pilzen greifen.(150 Kalorien pro Stück)

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Kartoffelsalat mit Speck und Ei...(500 Kalorien pro Portion)

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...einfach ersetzen durch Kartoffel-Gemüse-Salat mit Senf-Vinaigrette.(200 Kalorien pro Portion)

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Lust auf Süßes? Statt Croissant...(300 Kalorien pro Stück)

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...lieber Erdbeeren mit Joghurt und Mandeln.(200 Kalorien pro Portion)

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Diese Doppel-Schokokekse haben es in sich.(140 Kalorien pro Stück)

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Die Schlank-Alternative: Fruchtspiesse mit 2 EL Schokosoße.(90 Kalorien pro Spieß)

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