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Das ABC der Fitmacher

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Lebensmittel der Woche

"An apple a day keeps the doctor away", sagt ein englisches Sprichwort. Aber nicht nur Äpfel sind gesund - es gibt natürlich eine Vielzahl von leckeren Lebensmitteln, die unser Wohlbefinden enorm steigern können. Welche, das erfahren Sie hier.

Ernährungs-Experten empfehlen, täglich Obst und Gemüse zu sich zu nehmen - im Idealfall fünf Mal pro Tag. Damit Ihnen das ganz leicht gelingt, stellen wir als kleine Anregung in unserem Food-Lexikon regelmäßig neue Fitmacher vor. Für eine bewusste Ernährung von A bis Z.

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