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Essen und trotzdem abnehmen

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SHAPE-Diät: Rezepte

Wenn Sie sich an den Ernährungsplan der SHAPE-Diät halten, verlieren Sie in fünf Wochen ganze fünf Kilo. Dabei dürfen Sie jeden Tag fünf Mahlzeiten zu sich nehmen. Pro Tag essen Sie 1.600 Kalorien, den normalen Tagessatz des Körpers. Die passenden Rezepte finden Sie hier.

Rezepte für ein leckeres Frühstück

Rezepte für ein leckeres Mittagessen

Rezepte für ein leckeres Abendessen

Kleine Snacks für zwischendurch

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