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Statt so, iss so: Schnell abnehmen mit kleinen Tricks!

Schnell abnehmen

Sie möchten gern schnell abnehmen? Dann empfehlen wir das "Statt so iss so"-Prinzip. Wie das funktioniert? Ganz einfach: Sie tauschen die Lebensmittel einfach. Statt Schwärzwälder Kirschtorte greifen Sie zum Käsenkuchen-Muffin, anstelle der Spargelcreme-Suppe löffeln Sie lieber die kalorienarme Gemüsesuppe.

Schnell abnehmen

Statt einer Portion Tiramisu....
(391 Kalorien pro Portion)

Schnell abnehmen

...könnten Sie vier Portionen Obstsalat essen.
(79 Kalorien pro Portion)

Schnell abnehmen

Eine Terrine Spargelcremesuppe....
(94 Kalorien pro Portion)

Schnell abnehmen

...entspricht zwei Tellern Gemüsesuppe.
(29 Kalorien pro Portion)

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Eine Portion Chili con Carne...
(350 Kalorien pro Portion)

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...entspricht zwei Portionen Frikadellen mit Möhrengemüse.
(175 Kalorien pro Portion)

Schnell abnehmen

Für das Bauernfrühstück...
(355 Kalorien pro Portion)

Schnell abnehmen

...könnte man alternativ zwei Omeletts mit Gemüsefüllung verspeisen.
(175 Kalorien pro Portion)

Schnell abnehmen

Lassen Sie das Wiener Schnitzel mit Kartoffeln links liegen....
(740 Kalorien pro Portion)

Schnell abnehmen

...und gönnen sich stattdessen zwei Putenschnitzel mit Bohnen und Salzkartoffeln.
(370 Kalorien pro Portion)

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Anstelle des Tomate-Mozzarella-Sandwiches...
(200 Kalorien pro Stück)

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...lieber zum Vollkornbrot mit gebratenen Pilzen greifen.
(150 Kalorien pro Stück)

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Kartoffelsalat mit Speck und Ei...
(500 Kalorien pro Portion)

Schnell abnehmen

...einfach ersetzen durch Kartoffel-Gemüse-Salat mit Senf-Vinaigrette.
(200 Kalorien pro Portion)

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Lust auf Süßes? Statt Croissant...
(300 Kalorien pro Stück)

Schnell abnehmen

...lieber Erdbeeren mit Joghurt und Mandeln.
(200 Kalorien pro Portion)

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Hände weg von Schwarzwälder Kirschtorte...
(260 Kalorien pro Stück)

Schnell abnehmen

...besser: Käsekuchen-Muffins mit Beeren.
(120 Kalorien pro Stück)

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Diese Doppel-Schokokekse haben es in sich.
(140 Kalorien pro Stück)

Schnell abnehmen

Die Schlank-Alternative: Fruchtspiesse mit 2 EL Schokosoße.
(90 Kalorien pro Spieß)

Tags:   Schnell abnehmen

Veröffentlicht in WUNDERWEIB
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