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Die schlimmsten Dickmacher: Snacks unter der Lupe!

Snacks: Diese Dickmacher sollten Sie meiden

Der Film ist so spannend, ganz schnell ist da die Tüte Chips weg geknabbert, danach noch etwas Fruchtgummi hinterher. Egal ob Abends vor dem Fernseher oder im Büro zwischendurch: Viele Snacks, die wir uns gönnen, sind fiese Dickmacher. Obwohl sie nicht satt machen, haben sie jede Menge Kalorien. Wir haben die gängigen Snacks einmal unter die Lupe genommen...

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Snacks: Diese Dickmacher sollten Sie meiden

Brotchips

100 g haben etwa 445 Kalorien. Die knusprigen Knabbereien sind zwar etwas kalorienärmer als Kartoffelchips, trotzdem bitte nur in Maßen genießen.

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Studentenfutter

100 g Studentenfutter hat etwa 472 Kalorien. Grundsätzlich kein ungesunder Snack, in den Nüssen versteckt sich jedoch jede Menge Fett (wenn auch gesundes) und Rosinen enthalten viel Fruchtzucker.

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Erdnussflips

100 g Erdnussflips haben etwa 500 Kalorien. Ganz schön viel, wenn man bedenkt, dass 100 Gramm nur eine gute Handvoll ist.

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Erdnüsse, gesalzen

100 g geröstete Erdnüsse haben stolze 600 Kalorien. Der Klassiker unter den TV-Snacks ist also eine wahre Kalorienbombe.

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Nüsse

Auch andere Nüsse stehen im Kaloriencheck nicht viel besser da. 100 g Nüsse haben etwa 600 Kalorien.

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Fruchtgummi-Mix mit Lakritz

Hm, eigentlich wollten Sie nur ein, zwei Fruchtgummis und etwas Lakritz essen und auf einmal ist die Tüte leer? Ein typisches Snack-Phänomen. Vielleicht sind Sie nächstes Mal etwas achtsamer. Eine Tüte Fruchtgummi-Lakritz-Mix schlägt nämlich mit 700 Kalorien zu Buche.

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Snacks: Diese Dickmacher sollten Sie meiden

Buttergebäck

100 g Buttergebäck hat etwa 500 Kalorien. Zum Vergleich: Dafür könnten Sie auch einen Teller Spaghetti mitTomatensoße essen.

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Avocado

Eine ganze Avocado hat etwa 400 Kalorien. Sie hat einen relativ hohen Fettgehalt (30 Prozent), besitzt jedoch viele Vitamine und Nährstoffe.

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Mini-Salami

Klein, aber oho: In einem 25-Gramm-Stück Mini-Salami verstecken sich doch tatsächlich 90 Kalorien.

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Vollmilch-Schokolade

Zugegeben, Schokolade hat einen echten Suchtfaktor. Die Reue kommt nach dem Genuß: Eine Tafel Vollmilchschokolade besitzt 550 Kalorien.

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Schoko-Muffin

Einen kleinen Muffin als Nachtisch? Bitte nur, wenn das Abendbrot vorher entsprechend leicht ausgefallen ist. Ein Schoko-Muffin hat nämlich 400 Kalorien.

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Kartoffelchips

Eine 200-Gramm-Tüte Chips hat etwa 1000 Kalorien. Das entspricht ungefähr der Hälfte des Kalorien-Tagesbedarfes einer erwachsenen Frau.

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Tacos mit Dip

Tacos mit Käse- und Salsadip, ein stilechter Snack für den DVD-Abend. Dumm nur: 65 g Tacos und je 100 g Dip haben stolze 570 Kalorien.

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Popcorn

100 g Popcorn enthalten durchschnittlich 400 Kalorien, je nach Zubereitung.

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Cracker

Schnell weg geknuspert sind 100 g Salzcracker. Und schwupps haben Sie 442 Kalorien mehr zu sich genommen.

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Wasabi-Nüsse

100 g der scharfen, japanischen Leckereien haben 453 Kalorien.

Sanft entgiften und dabei abnehmen

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Cheeseburger

Für den kleinen Hunger zwischendurch ein Burger? Vielleicht doch lieber ein Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Tomaten, denn ein einziger Cheeseburger hat zwischen 300-500 Kalorien.

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Snacks: Die fiesesten Dickmacher


Veröffentlicht in WUNDERWEIB
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mauetsch
10.09.2013
21:45
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