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 WUNDERWEIB » DIÄT & GESUND » Abnehmen

Die 6 besten Kochtipps von Star-Köchin Cornelia Poletto

Tipp 1

Qualität ohne Kompromiss

Achten Sie darauf, dass Fleisch, Fisch und Gemüse frisch sind. Es gilt: Je besser die Produkte, desto leichter gelingen die Gerichte.

Tipp 2

Gemüse auf Vorrat

Kaufen Sie Gemüse während der Saison in größeren Mengen, und kochen Sie es ein. So haben Sie auch an kalten Wintertagen etwas Sommer auf dem Tisch.

Tipp 3

Fisch perfekt braten

Wenn Sie Fisch auf der Haut braten, sollte die Temperatur nicht zu hoch sein. Durch langsames Garen bei mittlerer Hitze erhält das Filet eine schönere Kruste.

Tipp 4

Salat vorbereiten

Friséesalat in lauwarmem Wasser mit einem Schuss Essig waschen. Dadurch verliert der Salat seine Bitterstoffe und schmeckt milder.

Tipp 5

Zartes Lammfleisch

Egal ob Keule, Rücken oder Filet - dieses feine Fleisch sollte mindestens 1 Woche abgehangen sein. Dann ist es zarter und schmeckt viel aromatischer.

Tipp 6

Leichtes Geflügel

Hähnchenfleisch ist für eine Diät ideal, denn es hat wenig Kalorien. Bei Keulen vor dem Braten die Haut entfernen - das spart Fett!


Veröffentlicht in Bella

Hier finden Sie die Rezepte zur Italien-Diät von Cornelia Poletto

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