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Welches Mineralwasser passt zu mir?

Was bei einem Mineralwasser zählt, sind die enthaltenen Mineralien. Sie entscheiden, wie das Getränk in unserem Körper wirkt

Bei viel Stress : Magnesium stärkt die Nerven

Bei viel Stress ist ein Mineralwasser mit viel Magnesium genau richtig. Schauen Sie aufs Etikett: Mehr als 100 mg pro Liter sollten es schon sein. Magnesium fördert die Reizweiterleitung der Nerven und reguliert das unbewusste Nervensystem. Wenn die Nerven gut funktionieren, kann man mit Belastungen besser umgehen. Magnesium ist das beste Anti-Stress-Mineral

Bei Spiel, Spass und Sport: Natrium gibt Ausdauer

Bei Spiel, Spass und Sport schwitzt der Körper viel Natrium aus. Dieser Mineralstoff sorgt dafür, dass die Muskeln und Nerven gut funktionieren, reguliert den Wasserhaushalt des Körpers und den Blutdruck. Wer sich viel bewegt, sollte genug Natrium aufnehmen, denn es sorgt für Power in Körper und Kopf und stärkt die Ausdauer. Das Mineralwasser sollte mindestens 200 mg Natrium pro Liter enthalten

Für straffe Haut: Kalzium macht attraktiv

Für straffe Haut ist ein kalziumreiches Mineralwasser gut. Dieser Mineralstoff festigt und strafft alle Stützgewebe wie Knochen, Zähne, Haare, Nägel, Bindegewebe und die Haut. Kalzium unterstützt auch die Pflege trockener, juckender Haut, denn es fördert die Wasserbindungsfähigkeit der Hautzellen und kann Juckreiz stillen. Das Mineralwasser sollte mindestens 150 mg Kalzium pro Liter liefern

Genuss ohne Reue: Hydrogenkarbonat räumt den Magen auf

Genuss ohne Reue bietet Hydrogenkarbonat. Wer einen nervösen Magen hat, dem hilft Mineralwasser mit mindestens 1 000 mg Hydrogenkarbonat pro Liter. Der Stoff neutralisiert Magensäure. Das hilft gegen Sodbrennen, vor allem nach schwerem Essen oder Weingenuss. Hydrogenkarbonat beruhigt den Magen und unterstützt die Verdauung. Auch gegen überschüssige Säuren an anderen Stellen im Körper wirkt das Mineralsalz: Hydrogencarbonat entschlackt


Veröffentlicht in tina
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