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Jeder vierte leidet unter Heuschnupfen


Volle Polle! So überleben Heuschnupfen- und Allergie-Geplagte


Von MAXI RENSCHIN
Heuschnupfen Allergie
Foto: Schultheiss Productions/Corbis

Sie leiden auch unter einer Pollen-Allergie oder unter Heuschnupfen? Wir sagen Ihnen, wie Sie lästige Beschwerden lindern können - und in Zukunft gegen Schniefnase und rote Augen gewappnet sind.

Allergiker haben es in diesem Jahr besonders schwer. Schon im Januar flogen die ersten Pollen, und obendrein ist 2012 ein "Mastjahr" für die Birken: Das heißt, sie sondern viel mehr Pollen ab als sonst. Die beliebten Bäume mit der weißen Borke gehören neben den Gräsern zu den Hauptauslösern von Heuschnupfen.

Experten schätzen, dass jeder fünfte Deutsche mehr oder weniger allergisch auf Pollen reagiert. Vor allem im Frühjahr haben sie mit Niesattacken, ständig verstopfter Nase, tränenden Augen oder Husten zu kämpfen.

Die Ursache: Das Immunsystem hält die eigentlich harmlosen Blütenpollen für gefährliche Eindringlinge und reagiert mit heftigen Abwehrreaktionen. Warum es im Körper zu dieser Fehlinformation kommt, ist bislang nicht bekannt.

TEXTGALERIE

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Wasser Marsch!
Blinde Pollen-Passagiere auf Haut und Haaren werden bei einer klärenden Dusche einfach weggeschrubbt. Für Allergiker besonders geeignet: pH-neutrales Duschgel und Shampoo, das die (Kopf-)Haut extra schonend von Blütenrückständen befreit.

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Schutz-Brille! Die wohl stilvollste Variante, um die Augen vor übermäßigen Pollenangriffen zu schützen: eine hübsche XXL-Sonnenbrille. Sieht wunderbar divenhaft aus - und ist ungemein wirkungsvoll!

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Augenblick Mal! Gerötete und tränende Augen vertragen sich leider außerordentlich schlecht mit Kajal, Mascara & Co. - diese Schönmacher würden die Reizungen im schlimmsten Fall sogar verstärken. Wer trotzdem nicht aufs Augen-Make-up verzichten möchte, kann auf sanfte, wasserfeste (!) Produkte aus der Apotheke zurückgreifen.

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Clever lüften! Stadtmenschen lassen ihr Zuhause am besten morgens zwischen 6 und 8 Uhr durchpusten, da der Verkehr (und damit der Pollenflug) zu dieser Zeit besonders gering ist. Auf dem Land verhält es sich genau umgekehrt: Hier sollte erst abends, zwischen 19 und 24 Uhr, gelüftet werden.

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Kalzium-Cocktail! Steigt der Kalziumgehalt im Körper, werden Heuschnupfensymptome wie Juckreiz und Rötungen deutlich abgeschwächt. Ab sofort also jeden Tag ein Glas Milch trinken! Oder sich Kalzium-Brausetabletten aus der Apotheke besorgen.

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Ruhe im Sturm! Was für viele ein Ärgernis darstellt, ist für Heuschnupfenallergiker eine echte Wonne: Ein schmuddeliger Regentag spült den leidigen Blütenstaub einfach fort und ermöglicht es gestressten Schnupfnasen, endlich wieder durchatmen zu können.

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Hilfreiche Nadeln! Gute Wirkung bescheinigen Wissenschaftler der Akupunktur: Bei einer großen Studie verspürten fast 80 Prozent der Teilnehmer eine starke Linderung der Schnupfen-Symptome. Leider zahlen die Krankenkassen die Nadel-Behandlung bislang nicht.

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Milde Tabletten! Lassen sich die Symptome nicht lindern, sollte man zum Arzt gehen - Heuschnupfen kann zu gefährlichem Asthma werden. Für Gräser-Allergiker gibt es bereits Grastabletten, die den Körper langsam an die Pollen gewöhnen.

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Kleidung wechseln! Kleidung täglich wechseln. Ein Grashalm gibt Millionen von Pollen ab, die sich überall festsetzen. Kleidung vor dem Schlafzimmer ausziehen, um keine Pollen "einzuschleppen". Wäsche nicht im Freien trocknen.

Tipps bei Allergie & Heuschnupfen

Nasendusche! Ein Glas Wasser mit ein paar Tropfen Zitrone und einem Teelöffel Salz mischen und durch die Nase hochziehen. Spült Pollen weg. Mehrmals täglich anwenden. Noch leichter geht es mit Heuschnupfenspray (z. B. von Weleda, Apotheke): Es enthält Zitrone, Quitte und Salz.

FOTOGALERIE
Allergie: Milde Wohltäter für Heuschnupfen-Geplagte

Wohltäter bei Allergie & Heuschnupfen

Ziert sensible Äuglein!
"Respectissime Waterproof Mascara" von La Roche-Posay, ca. 17 Euro.

>> Die große Kalorientabelle für Getränke

Wohltäter bei Allergie & Heuschnupfen

Sanfter "Schaumeur"!
"Sensitive Balance DuschGel ph 5, 5" von Frei, ca. 6 Euro.

>> Trendsportarten: Abnehmen mit Fun-Sport

Wohltäter bei Allergie & Heuschnupfen

Milde Kopfwäsche!
"Dercos Mineral Soft Shampoo" von Vichy, ca. 9 Euro.

>> So funktioniert die Nebenbei-Diät

Wohltäter bei Allergie & Heuschnupfen

Streicheleinheiten fürs Gesicht!
"Aquasource Biosensitive Tagespflege" von Biotherm, ca. 43 Euro.

>> Schlank in jedem Alter: Tricksen Sie die Hormone aus!

Wohltäter bei Allergie & Heuschnupfen

Hautfreundlicher Saubermann!
"Reinigungslotion für überempfindliche Haut" von Avène, ca. 14 Euro.

>> Akupunktur: Wunderwaffe gegen Schmerzen

Wohltäter bei Allergie & Heuschnupfen

Pollen-Abwehrspieler!
"Ph 5 Lotion" von Eucerin verschließt die Poren und bietet einen perfekten Schutzschild auf der Haut, ca. 11 Euro.

>> Diagnose Rheuma - und jetzt?


Veröffentlicht in Maxi
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