Tipps bei Erkältung
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Nr. 1: Hühnersuppe hilft bei Infekten Omas Hausrezept, die Hühnerbrühe lindert tatsächlich den Schnupfen. Forschungen belegen, dass einer ihrer Inhaltsstoffe, das Cystein, offenbar entzündungshemmend bei Infekten der oberen Atemwege wirkt. Die Erklärung: Cystein hemmt die Aktivität der weißen Blutkörperchen – und die sind für die unangenehmen Erkältungssymptome verantwortlich. Nr. 2: Wasser, marsch! Viel trinken ist immer gut. Um den zähen Schleim in den Atemwegen zu verflüssigen und die feindlichen Erreger auszuspülen, braucht der Körper viel Flüssigkeit. Die tägliche Mindestmenge: 2,5 Liter – egal, ob Kräutertee, heiße Zitrone oder lauwarmes Wasser. Nr. 3: Honig tut gut Honig enthält natürliche Substanzen, die entzündungshemmend und antibiotisch wirken. Zu empfehlen ist daher, mehrmals täglich ein Stück Bienenwachs wie Kaugummi 20 Minuten lang zu kauen. Nr. 4: Gib mir Scharfes Scharfes Essen kann helfen: Meerrettich, Senf und Radieschen liefern desinfizierende Senföle, die den Schleim flüssiger machen und die Nasenschleimhaut schneller abschwellen lassen. Nr. 5: Lakritz naschen Ein Traum wird wahr: Sogar Naschen hat einen positiven Effekt bei Schnupfen. Vorausgesetzt, man greift zu Lakritzbonbons. Deren Süßholz hat einen entgiftenden und beruhigenden Effekt. Nr. 6: Akupressur verschafft Linderung Immer häufiger findet diese Methode auch in Europa Anwendung – die Asiaten schwören seit jeher auf Akupressur der „vierfachen Helligkeit“. Der Punkt liegt unterhalb des Auges – einfach mit dem Zeigefinger vom Ende des oberen Wangenknochens nach innen zur Nase wandern. Dort spürt man ein Grübchen. Den Punkt unter beiden Augen 30 Sekunden massieren, fünfmal am Tag. Wirkt wohltuend. |
Das sind die Tipps
Veröffentlicht in WUNDERWEIB
