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Gesund mit Salz: Nutzen Sie die Heilkraft des Meeres
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Es ist das wichtigste "Medikament" der Meeresapotheke: Salz. Denn es liefert viele wertvolle Mineralstoffe und Spurenlemente. Neben Natrium, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Zink auch Eisen und Jod. Deshalb könne Sie mit Salz gesund bleiben. Es eignet sich zur Vorbeugung und zur Therapie einer ganzen Reihe von Gesundheitsproblemen. Übrigens: Salz gibt es in verschiedenen Sorten, die sich alle in ihrem Mineraliengehalt unterscheiden – und deshalb unterschiedlich wirken… OhrenschmerzenMit Salz Ohrenschmerzen behandeln: Salzsäckchen Vor allem für Kinderohren ist die Behandlung mit Salz ideal. Es hat keine Nebenwirkungen und nimmt schnell den Schmerz. So hilft das Salz: Für diese Therapie eignet sich jede Salzsorte. Und zwar deshalb, weil Salz gespeicherte Wärme grundsätzlich ganz langsam abgibt. Dadurch wird die entzündete Region besser durchblutet und der Heilprozess beschleunigt. So wird’s gemacht: Eine kleine Tasse Salz in ein Baumwollsäckchen füllen und im Backofen bei 50 Grad erhitzen. So warm wie möglich auf das Ohr legen. HeuschnupfenMit Salz Heuschnupfen lindern: Solespülung Jede Pollenallergie hat einen lästigen Nebeneffekt: Die Nasenschleimhäute schwellen an, werden weniger durchblutet und können den Blütenstaub noch schlechter abwehren. Meersalz-Spülungen sind eine nebenwirkungsfreie Alternative zu abschwellenden Sprays. So hilft das Salz: Es desinfiziert und sorgt dafür, dass sich unsere Schleimhäute automatisch zusammenziehen. So wird’s gemacht: 1 TL Salz in einem Glas laumwarmem Wasser auflösen. Mehrmals täglich sanft einschnäuben. ParodontitisMit Salz Parodontitis vorbeugen: Salzkauen Zahnfleischentzündungen (Parodontitis) können nicht nur zum Verlust der Zähne führen, sondern sind auch ein Risikofaktor für Arterienverkalkung. Vorbeugen lohnt sich also. So hilft das Salz: Für die antientzündliche Wirkung von Kristallsalz (gibt es in jeder Apotheke) ist vor allem der Mineralstoff Magnesium verantwortlich. So wird’s gemacht: Einmal täglich 1 TL Kristallsalz mit etwas Wasser vermischen. So lange darauf herumkauen, bis sich die Körner aufgelöst haben und nicht mehr zwischen den Zähnen knirschen. Anschließend ausspucken. AkneMit Salz Akne abklingen lassen: Salzpeeling Die lästigen Pickel sind die Folge von Entzündungen der Talgdrüsen und Haarfollikel. Sie entstehen oft bei Hormonveränderungen – etwa in der Pubertät, vor der Regel oder während einer Schwangerschaft. So hilft das Salz: Mineralien im Salz aus dem Toten Meer dringen besonders schnell in die Haut ein. Dort wirken sie desinfizierend und normalisieren die Talgproduktion. So wird’s gemacht: 25 g Totes-Meer-Salz in 100 ml heißem Wasser auflösen, 400 ml Wasser dazugeben. Ein Baumwolltuch darin einweichen, auswringen und ca. 10 Min. lang auf die betroffenen Stellen legen. StoffwechselMit Salz den Stoffwechsel anregen: Solebad Bei Müdigkeit, Stress oder Verdauungsproblemen (z. B. Verstopfung) können die Körperfunktionen durch äußere Reize wieder in Schwung gebracht werden. So hilft das Salz: Im Badewasser entzieht Sole dem Körper Giftstoffe. Gleichzeitig werden über die Haut Mineralien aufgenommen und der Kreislauf angeregt. So wird’s gemacht: 1,2 kg Solesalz ins maximal 37 Grad warme Badewasser geben. Beim ersten Mal etwa 15 Minuten, später bis zu 30 Minuten darin baden. Danach die Haut nur sanft abtupfen und mindestens eine halbe Stunde ruhen. DurchblutungMit Salz die Durchblutung fürdern: Salzsocken Das einfachste und effektivste Mittel gegen chronisch kalte Füße? Regen Sie öfter mal den Blutfluss so richtig an. So hilft das Salz: Kaltes Salzwasser kann die Füße warm machen, weil sich dadurch die Adern erst zusammenziehen und dann wieder entspannen. Häufig angewendet, wirken Salzsocken wie ein Training für die Gefäße. So wird’s gemacht: Ein Paar dicke Socken aus reiner Wolle in 1 l lauwarmem Wasser mit 1 TL Salz tränken, gut auswringen und gleich anziehen. Darüber ein Paar trockene Socken streifen. Am besten über Nacht tragen. Gegebenenfalls eine Wärmflasche darüberlegen. |
Veröffentlicht in Bella
