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 WUNDERWEIB » DIÄT & GESUND » Gesundheit »

Stress

Was ist Stress?
Stress-Symptome entschlüsselt

Geheime Warnzeichen

Stress-Symptome: Oft will der Körper uns mitteilen, wann es ihm zu viel wird.

Stress-Symptome
Natürliche Anti-Stress-Experten

Lavendel & Co.

Heilpflanzen helfen uns, Stress zu bewältigen.

Stress bewältigen
So wichtig ist Stressabbau

Druck rausnehmen

Stressabbau: Geeignete Maßnahmen kann man lernen.

Stressabbau-Tipps
Sport gegen Stress

Bewegung hilft!

Gegen Stress hilft es, Sport zu treiben. Wir verraten, warum das so ist.

Beugen Sie vor
Lassen Sie sich nicht stressen
Wenn Stress uns krank macht

Begleiterscheinung

Krank durch Stress: Stress und Überlastung ziehen oftmals krankhafte Begleiterscheinungen mit sich. Alles über die typischen Stress-Krankheiten.

Krank durch Stress
Sind Sie ausgebrannt?

Der Burn-Out-Test

Unser Alltag ist oft ziemlich stressig. Sind Sie ausgepowert und leiden Sie schon unter einem Burn-Out? Machen Sie unseren kostenlosen Test und finden Sie es heraus.

Machen Sie den Check
Magnesium hilft gegen Stress
Wundermittel Magnesium

Von Kopf bis Fuß

Immer mehr Studien zeigen, warum Magnesium den Körper so wichtig ist. Von Rückenschmerzen bis Diabetes: Das Wundermittel Magnesium hilft.

Zum Wundermittel
Multitalent Magnesium

Rundum fit!

Neue Studien zeigen, wie wichtig der Mineralstoff Magnesium für unsere Gesundheit ist: Jede Zelle, jedes Organ braucht das Mineral, um rundum fit zu sein.

Zum Magnesium
Stress: Das große Special auf WUNDERWEIB.de

Stress ist die Zivilisationskrankheit des 21.Jahrhunderts. Egal ob beruflich oder privat: Wir alle kennen das Gefühl, einfach viel zu viel Stress zu haben. Zwar ist Stress bis zu einem gewissen Maße gesund, da er uns zu Höchstleistungen anspornen kann. Auf Dauer jedoch ist chronischer Stress Gift für unsere Gesundheit, er kann sogar richtig krankmachen.

Doch was bedeutet Stress eigentlich und wie macht man fest, dass man Stress hat? Darauf finden Sie in unserem Beitrag "Was ist Stress?" eine Antwort. Wie wir aus dem Stress-Kreislauf ausbrechen, verraten wir Ihnen in unserem Artikel über Stressabbau. In Sachen Stressbewältigung wurden wir auch in der Natur fündig und zeigen Ihnen Heilpflanzen wie Hopfen oder Melisse, die uns helfen, den Stress zu bewältigen.

Sie sind sportlich und lieben es sich, zu bewegen? So können Sie dem Stress umso besser ein Schnippchen schlagen. Sport beugt Stress nämlich vor und eignet sich hervorragend, Stress abzubauen. Zehn leckere Helferchen finden Sie in unseren Top-10 der Anti-Stress-Lebensmittel. So snacken wir den Stress einfach weg. Wir hoffen, Sie finden in unserem großen Anti-Stress-Special alle Informationen, die Sie benötigen.

Die besten Anti-Stress-Lebensmittel

Die Top 10

Kennen Sie schon die Top 10 der besten Anti-Stress-Lebensmittel?

Anti-Stress-Food
Das Schutzschild gegen Diabetes

Fit mit Magnesium

Neue Studien zeigen, dass Zuckerkranke mehr Mineralstoffe brauchen und Magnesium sogar Diabetes verhindern kann. Erfahren Sie hier, mehr über Diabetes.

Zum Magnesium
Tinnitus

Krankheitsbilder

Ernst zu nehmende Symptome für einen Tinnitus sind Klingeln, Pfeifen oder Fiepen im Ohr. Tinnitus kann je nach Intensität die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Tinnitus
Behandlung der Depression

Nach vorne sehen

Die Behandlung der Depression ist notwendig, sie kann geheilt werden. Es gibt mehrere Therapien mit guter Erfolgsquote.

Depression behandeln
Hilfe bei Depression

Sport & Co.

Hilfe bei Depression: Mit guten Gesprächen, Bewegung und bestimmter Ernährung - so können Sie leichte Depressionen bekämpfen.

Depression behandeln
Was ist eine Depression?

Gut zu wissen

Was ist eigentlich eine Depression? Und woran erkennt man, dass man krank ist und nicht einfach eine schlechte Zeit hat? Wir verraten es Ihnen.

Alles zur Depression