Stress ist die Zivilisationskrankheit des 21.Jahrhunderts. Egal ob beruflich oder privat: Wir alle kennen das Gefühl, einfach viel zu viel Stress zu haben. Zwar ist Stress bis zu einem gewissen Maße gesund, da er uns zu Höchstleistungen anspornen kann. Auf Dauer jedoch ist chronischer Stress Gift für unsere Gesundheit, er kann sogar richtig krankmachen.
Doch was bedeutet Stress eigentlich und wie macht man fest, dass man Stress hat? Darauf finden Sie in unserem Beitrag "Was ist Stress?" eine Antwort. Wie wir aus dem Stress-Kreislauf ausbrechen, verraten wir Ihnen in unserem Artikel über Stressabbau. In Sachen Stressbewältigung wurden wir auch in der Natur fündig und zeigen Ihnen Heilpflanzen wie Hopfen oder Melisse, die uns helfen, den Stress zu bewältigen.
Sie sind sportlich und lieben es sich, zu bewegen? So können Sie dem Stress umso besser ein Schnippchen schlagen. Sport beugt Stress nämlich vor und eignet sich hervorragend, Stress abzubauen. Zehn leckere Helferchen finden Sie in unseren Top-10 der Anti-Stress-Lebensmittel. So snacken wir den Stress einfach weg. Wir hoffen, Sie finden in unserem großen Anti-Stress-Special alle Informationen, die Sie benötigen.
