Die 10 goldenen Ernährungsregeln

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Ernährung

Vergessen Sie Crash-Diäten und Hungerkuren! Denn der Abnehmerfolg währt meist nur kurz, und Ihr Körper leidet unter Nährstoffmangel. Besser und garantiert von Erfolg gekrönt: eine langfristige Ernährungsumstellung. Denn vollwertig und ausgewogen zu essen ist das Einzige, was uns auf Dauer schlank und glücklich werden lässt. Wie das gelingt? Mit zehn einfachen Ernährungsregeln, welche die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) aufgestellt hat.

Es gibt keine Verbote - Sie dürfen alles essen!

Seit 1956 gibt die DEG ihre zehn Ernährungsregeln für einen gesunden Körper heraus - unabhängig und stets auf der Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Sie gelten für jedes Alter, sind leicht in den Alltag zu integrieren - und mit ihnen wird gesundes, leichtes Essen zum Genuss statt Stress.

Weitere Informationen unter www.dge.de

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