Die 100 besten Lebensmittel für ein langes Leben Teil 1

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Foto: Corbis

Heilkraft der Nahrung - Teil 1

Mit Genuss gegen Krankheiten vorbeugen, Beschwerden lindern und die Lebenzeit gewinnen: Welche Lebensmittel Ernährungsforscher empfehlen...

Wenn er dürfte, würde unser Körper nur natürliche Lebensmittel bevorzugen. Warum? Jedes einzelne von ihnen ist ein einzigartiger Cocktail aus gesunden Stoffen."Allein durch eine bessere Ernährung senkt man das Risiko für Schlaganfall, Herzinfakt oder Krebs deutlich", verrät Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner aus Hamburg. Diese Lebensmittel verlängern nach dem Stand der Forschung das Leben.

Generell gilt: "Es spricht sehr viel für regionale Lebensmittel. Qualität Einheimisches kommt frischer auf den Tisch. An der Sonne gereifte Saison-Produkte liefern mehr Nährstoffe und schmecken auch besser", erklärt Dr. Riedl.

Lesen Sie: "Die 100 besten Lebensmittel für ein langes Leben". Hier kommt der erste Teil!

Und hier geht's zum zweiten Teil der besten Lebensmittel für ein langes Leben!

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