Die 11 ultimativen Tipps für Laufanfänger

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Joggen für Anfänger
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Joggen für Anfänger

Sie wollen mit dem Laufen anfangen? Dann sollten Sie sich diese 11 ultimativen Tipps von Laufexperten gut durchlesen, bevor Sie groß durchstarten.

Frühlingszeit ist Laufzeit! Sie nehmen sich schon seit geraumer Zeit vor, endlich mit dem Joggen anzufangen? Dann ist jetzt genau die richtige Zeit dafür! Passend dazu haben wir die 11 wichtigsten Tipps für Laufanfänger von den Laufprofis Peter M. Gottwald und Lars Kreiselmeier aus deren Ratgeber „Start Running! Das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger“ für Sie zusammengestellt.

Joggen für Anfänger: Die 11 ultimativen Tipps gibt’s in der Galerie >>

Laufen macht nicht nur Spaß, sondern ist obendrein auch noch extrem effizient in Sachen positiver Auswirkung auf unseren gesamten Organismus. Zudem kann man die Sportart immer und überall ausführen und braucht dafür nicht einmal ausgefallenes Equipment. Darüber hinaus kann man bei regelmäßigen Joggingrunden überflüssigen Pfunden im wahrsten Sinne des Wortes davon laufen.

Also worauf warten Sie noch? Für den letzten Funken Motivation haben wir Ihnen in der Galerie die 11 ultimativen Tipps für Laufanfänger zusammengestellt. Einfach durchklicken, Laufschuhe binden und los laufen.

Literaturtipp

Der Ratgeber „Start Running! Das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger“ von Peter M. Gottwald und Lars Kreiselmeier (BLV Verlag, um 17 Euro) bietet ausführliche Tipps rund um die Themen Laufausrüstung, Trainingseinheiten, Laufstil, Ernährung und Wettkampfvorbereitung plus Trainingspläne und Wochenprotokolle.

Workout-Tipps zur Trainingsergänzung gibt's hier >>

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