Die 20/20 Diät von Lola Berry: Einfach & lecker

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Die 20/20 Diät von Lola Berry besteht einfach aus frischen und zuckerfreien Zutaten - kein Verzicht, keine weiteren Einschränkungen!
Foto: (c) instagram.com/yummololaberry

Trend-Check

20 Kilo in 20 Wochen verlieren - hört sich erstmal viel an. Panik macht sich im Hinterkopf breit, denken wir gleich an den gefürchteten Jo-Jo-Effekt und an unsere Gesundheit. 1 Kilo pro Woche verlieren, soll gesund sein? Lola Berry ist Australiens führende Nutritionista und Erfinderin der 20/20 Diät. Wie sie auf die Diät kam und alle Fakten zur brandneuen Trend-Diät selbst - hier erfahren Sie es.

Über die 20/20 Diät-Erfinderin Lola Berry

Sie ist jung, bunt, laut und sehr leidenschaftlich wenn es um ein Thema geht - gesunde, frische Ernährung. Und sie weiß, worüber sie spricht. Lola Berry (23) ist ausgebildete Wissenschaftlerin im Bereich Gesundheit, hat ihren Abschluss in Ernährungswissenschaften am australischen Endeavour College of Natural Health gemacht. Ihr Motto lautet: Das nahrhafteste, gesündeste Essen ist auch das, was am besten schmeckt.

Ziel der quirligen Autorin ist es die Menschen auf motivierende, inspirierende und unterhaltende Art positiv und langfristig in ihrem Denken über die eigene Gesundheit zu beeinflussen.

Die 20/20 Diät von Lola Berry

Die 20/20 Diät entwickelte sich aus dem persönlichen Vorhaben von Lola Berry "nur" fünf Kilogramm abzunehmen. Im Endeffekt wurden 20 Kilos draus.

Kern der Diät sind Rezepte, die auf frischen und zuckerfreien Zutaten basieren - das einzige Geheimnis der 20/20 Diät. Kein Verzicht, keine weiteren Einschränkungen sind nötig und der Jo-Jo-Effekt bleibt aus, denn eigentlich ist diese Diät eine grundlegende Ernährungsumstellung.

Heraus kommen leckere Mahlzeiten, wie zum Beispiel dieser Superfood-Salat oder die verführerischen Raw Chocolate Brownies.

Mehr Rezepte zum Nachmachen und wie, mit welchen Geräten die leckeren Mahlzeiten zubereitet werden, können Sie auf dem Youtube-Channel der Autorin einsehen.

Zur 20/20 Diät hat die Ernährungswissenschaftlerin ein gleichnamiges Buch mit Rezepten, grundlegenden Tipps und Tricks rund um die Ernährung herausgebracht.

Und weil die Diät mittlerweile weltweit eine große Anhängerschaft hat, erschien nun das Kochbuch zur Diät "The 20/20 Diet Cookbook".

Frische, gesunde und vor allem von industriellem Zucker befreite Lebensmittel für die ganze Familie kombiniert mit normalen Essgewohnheiten im Alltag überzeugen uns und deshalb können wir nur sagen: Wenn Sie langfristig abnehmen möchten, geben Sie ihrem Körper nur das Beste und probieren Sie die Diät einfach aus!

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