Die besten Aktivfoods

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Aktivfoods
Foto: Thinkstock

Aufmunternde Lebensmittel

Kommen Sie morgens nicht in die Gänge, sind oft launisch oder im Job schnell gestresst? Sehen Sie selbst, welche Lebensmittel sofort Abhilfe schaffen.

Was wir essen, entscheidet darüber, wie gut unser Gehirn arbeitet, wie stressanfällig wir sind oder wie schnell wir uns eine Erkältung einfangen und dann wieder wegstecken.

Weltweit erforschen Wissenschaftler die Wirkung unserer Ernährung auf die verschiedenen Körperfunktionen und finden dabei immer wieder Spannendes heraus: So gibt es Brain Food, Nahrung fürs Gehirn, Mood Food für gute Laune oder Relax Food, das dafür sorgt, dass wir in stressigen Situationen die Ruhe bewahren. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Ihr Körper wann genau braucht.

Wake-up Foods und Energy Foods

Klicken Sie sich in der Galerie durch Wachmacher-Snacks und gesunde Alternativen zu Schokolade und Co. (12 Bilder).

Brain Foods und Relax Foods

In der Galerie sehen Sie Lebensmittel, die an anstrengenden Arbeitstagen für einen Ausgleich sorgen (12 Bilder).

Mood Foods und Sport Foods

Klicken Sie sich in der Galerie durch Lebensmittel, die munter machen (12 Bilder).

Immun Foods und Anti Kater Foods

In der Galerie sehen Sie Lebensmittel, die gegen Katerstimmung wirken und das Immunsystem stärken (12 Bilder).

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