Ein strahlender Teint

max factor teint

Foto: Max Factor

Der Traum wird wahr

Für uns Frauen ist ein strahlender Teint das A und O für ein makelloses Aussehen. Und sogar Männer wünschen sich mittlerweile einen schönen Teint mit gepflegter Haut.

Damit wir einen gesunden Teint bekommen und jeden Tag strahlend-jung aussehen, müssen wir ein paar Dinge beachten. Denn ein makelloser Teint kommt nicht von alleine daher. Unsere Haut benötigt Pflege und Zuwendung.

Für einen schönen Teint ist genug Schlaf die absolute Basis.

Beim Schlafen bildet unser Gehirn nämlich das Hormon "Melatonin", das hervorragend gegen freie Radikale, die die Körper- und Hautzellen schädigen, ankämpft. Ebenfalls sehr wichtig für einen gesunden Teint: Nicht rauchen! Nikotin schadet nicht nur der allgemeinen Gesundheit, sondern trägt extrem zur Hautalterung und zu einem fahlen und blassen Teint bei, da Nikotin die Durchblutung stört. Der Teint von starken Rauchern sieht deswegen meist runzelig, sehr trocken und grau aus.

Ein weiterer Minuspunkt für einen glatten und rosigen Teint: Alkohol.

Denn Alkohol ist ein großer Feind der Zellen und führt wie Nikotin dazu, dass der Teint blass wird. Auch Sonne und das Bräunen im Solarium sind Gift für einen gesunden Teint und führen zu frühzeitiger Faltenbildung. Wir sollten unsere Haut immer mit einem hohen Lichtschutzfaktor eincremen.

Für einen ebenen Teint ist auch die richtige Ernährung unumgänglich.

Wenn wir zu einseitig essen, spiegelt sich das in unserem Teint wider. Besonders wichtig für rosige Wangen und einen zarten Teint sind frisches Gemüse und viel Obst. Fleisch sollten wir eher in Maßen genießen, da übermäßiger Verzehr zu Hautunreinheiten und einem weniger schönen Teint führen kann. Dafür ist Fisch aber hervorragend geeignet für eine schöne Haut und einen straffen Teint. Bei frischer Ananas dürfen wir zugreifen, so oft wir möchten, denn Ananas bekämpft durch das reichlich enthaltene Vitamin C freie Radikale.

Auch von außen können wir etwas tun für einen frisch aussehenden Teint.

Vor allem, wenn unsere Haut nach einer langen Nacht fahl aussieht. Gegen einen grauen Teint hilft dann etwas Rouge und vor allem eines: Viel Wasser trinken. Das macht den Teint wieder rosig und frisch.

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