Exotischer Morgengruß

Zutaten:

1 Feige1/2 Mango1 Kiwi50 ml Orangensaft1 EL Walnüsse1 EL kernige Haferflocken1 EL Leinsamen

So geht's:Die Feige waschen, das Fruchtfleisch einer halben Mango vom Stein trennen und herausschälen. Die Kiwi schälen. Die Früchte in dünne Scheiben schneiden und in 50 Milliliter Orangensaft kurz ziehen lassen.

Je einen Esslöffel Walnüsse und kernige Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett rösten, mit einem Esslöffel Leinsamen zu den Früchten geben.

Brennwert: 300 Kalorien