Fatburner Plyometrics

fatburner plyometrics
Plyometrics-Workout
Foto: Getty Images

Blitzfit: Plyometrics

Das Workout mit dem Fun-Faktor! Verbrennen Sie mit Plyometrics 150”‰Kalorien in 15”‰Minuten.

Wenig Aufwand – große Wirkung, das ist das Geheimnis von Plyometrics. Mit diesen intensiven Übungen können Sie in kurzer Zeit überflüssige Pfunde verlieren und Ihren Body in Form bringen.

Fatburner Plyometrics – die Galerie zeigt, wie's geht (15 Bilder)!

„Die Sprünge verbrennen 10 Kalorien pro Minute“, sagt Stephanie Vitorino, Fitnesstrainerin aus Los Angeles. Zusätzlich kräftigen Sie Ihre Bein- und Pomuskeln optimal. Unser Plan beinhaltet zwei Plyo-Moves, den Squat Jump und den Single-Leg Knee Drive. Springen Sie beim Squat Jump aus der Kniebeuge explosiv und so hoch, Sie können. Dieses knackige 15-Minuten-Workout hat es in sich , aber Sie werden belohnt – durch schnelle Ergebnisse und jede Menge gute Laune!

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