Fit, fitter, am fittesten

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Experten-Tipps

Sie wollen sich auf die Skisaison vorbereiten oder zum Jahresanfang den Winterspeck loswerden? Kein Problem, hier finden Sie garantiert die passenden Tipps und Informationen - extra von Experten eingeholt. Exklusiv nur auf Shape Online.

Damit Sie fit und gesund durch das ganze Jahr kommen, haben wir das Team der Fitnessexperten von siga-sports gebeten, Ihnen Rede und Antwort zu stehen rund um die Themen Ernährung und Fitness.

Hier finden Sie einen Überblick über alle bisherigen Folgen - damit Sie nichts verpassen.

Walk the line >>Beim Slacklinen balanciert man kunstvoll auf einem Seil und trainiert damit Gleichgewicht und Körperbeherrschung zugleich.

Raus in die Natur >>Langlauf im Sommer? Die neue Trendsportart "Skiken" macht es möglich!

Fit für Zwei >>Ein kleines Workout für Mamis oder solche, die es in Kürze werden

In Kürze zur Top-Form >>Das Training mit dem XCO Walking und Running Trainer macht Sie in Kürze fit

Schlank in die Bikinisaison >>Wie Sie mit einem Food and Nutrition Coaching gezielt und erfolgreich Körpergewicht reduzieren

Weg mit dem Winterspeck >>Wie Sie mit Sport und einer ausgewogenen Diät Winterpfunde loswerden

Fit für die Skisaison >>So bereiten Sie sich richtig auf die Wintersportarten vor