Fitness-Tipps von Leona Lewis

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Leona Lewis und ihre Fitness-Tipps
Foto: Wenn

Leona Lewis hat abgenommen

Super schlank und trotzdem weiblich – Leona Lewis gehört zu den Promis, die wir wirklich um ihre Figur beneiden. Wir verraten, mit welchen Sportarten sie ihren Traumkörper fit hält.

Mit dem Erfolg kommt auch die Figur! Leona Lewis trug vor ihrem Sieg bei der britischen Castingshow „The X Factor“ 2006 zu ihren schwersten Zeiten Kleidergröße 42. Mittlerweile schlüpft die Sängerin in Outfits in Größe 36. Wie sie das geschafft hat, verriet sie der News-Site Dailymail.co.uk in einem Interview.

<b>Jake Gyllenhaal</b>Jake Gyllenhaal liebt Fitness. Zusammen mit Freundin Reese Witherspoon besucht er regelmäßig ein Promi-Fitness-Studio in Brentwood. Neben Cardio macht er noch Klimmzüge für starke, männliche Arme und Sit-ups für ein schönes Sixpack. Ansonsten erkundet er die Gegend um Los Angeles gerne laufend, mit dem Skateboard oder auf dem Fahrrad.Jake GyllenhaalJake Gyllenhaal liebt Fitness. Zusammen mit Freundin Reese Witherspoon besucht er regelmäßig ein Promi-Fitness-Studio in Brentwood. Neben Cardio macht er noch Klimmzüge für starke, männliche Arme und Sit-ups für ein schönes Sixpack. Ansonsten erkundet er die Gegend um Los Angeles gerne laufend, mit dem Skateboard oder auf dem Fahrrad.
Die Fitness-Tipps von Leona Lewis und anderen Stars erfahren Sie in der Galerie.

Auslöser für ihren großen Gewichtsverlust war eine Detox-Diät vor zwei Jahren. Seitdem macht Leona regelmäßig Bauchtanz, mit dem sie vor allem ihre Bauchmuskeln trainiert. Zusätzlich schwört sie auf Joggen und Wandern. Das harte Training hat sich ausgezahlt und ihr innerhalb von zwei Jahre drei Kleidergrößen weniger beschert.

Workout mit Leona Lewis

Damit es ihr die Fans gleichtun können, verriet Leona Lewis eine ihrer Lieblingsübungen. Und die geht wie folgt: Halten Sie eine Hantel an beiden Enden parallel zum Boden . Stellen Sie sich hüftbreit hin, strecken Sie die Arme ganz aus und machen Sie mit dem rechten Bein einen Schritt nach vorne. Spannen Sie die Bauchmuskeln dabei an. Dann das vordere Bein beugen und den Körper nach links drehen.Danach die Seite wechseln und bis zu zwölf Mal wiederholen.

Ein ziemlich straffes Workout also, das Leona Lewis in den letzten zwei Jahren absolviert hat. Wir hoffen sehr, dass die Sängerin mit ihrer aktuellen Figur zufrieden ist und nicht noch mehr abnehmen möchte. Denn momentan sieht Leona Lewis richtig sexy und weiblich aus!

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