Für Fortgeschrittene
Mit Yoga können Sie die Fähigkeiten Ihres Körpers besser kennenlernen, daher beachten Sie bei der Ausführung der Übungen ihre individuellen Möglichkeiten und respektieren die Grenzen Ihres Körpers. Yoga eignet sich bestens zur Prävention gegen Rückenschmerzen. Dieses Video zeigt die Heldenhaltung.
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Video: Fatburner intensiv |
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PLATZ 2
Video: Fatburner Workout -Warm up |
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PLATZ 3
Video: Pilates workout |
