Gesund und glücklich: Schnell fit in einem Monat!

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Foto: Artiga Photo/Corbis

Zeit für mich

Werden Sie mit unseren Tages-Tipps in nur einem Monat schnell fit, gesund und glücklich. Wie das geht, verraten wir Ihnen hier.

Langsam erreichen SIe Ihr Wunschgewicht und einen trainierten Körper gesünder als mit Crash-Diäten. Die versprechen zwar schnellen Erfolg, sind aber Gift für Ihren Stoffwechsel und schwächen den Körper. Bei einer langsamen Umstellung, z. B. mit unseren cleveren Tipps, kann sich der Körper dagegen an die Veränderungen gewöhnen, der Stoffwechsel bleibt stabil, und der Jo-Jo-Effekt hat keine Chance.

Ein super Plus: Sie werden schnell fit und ihr Immunsystem kann fiese Krankheitserreger effektiver abwehren.