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50 Tipps für einen gesunden Körper

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50 Tipps für einen gesunden Körper

Muskel- und Skelettschmerzen sind nach Schnupfen der häufigste Grund, zum Arzt zu gehen, und ein Viertel aller Krankheitstage geht hierzulande darauf zurück. Vor allem Rückenprobleme machen uns zu schaffen: Mehr als 80 Prozent der Deutschen verspüren sie mindestens einmal im Leben, und jährlich werden 60 000 Bandscheiben-Operationen durchgeführt. Die häufigsten Ursachen für die Beschwerden: zu wenig Bewegung, Fehlhaltung, aber auch Stress und andere psychische Probleme. Dazu kommt der Verschleiß: So beugen wir rund 1500 Mal am Tag die Knie, hochgerechnet sind das 40 Millionen Mal im Laufe unseres Lebens. Da wundert es nicht, dass sich die Knie schmerzhaft bemerkbar machen. Nicht immer braucht es einen Arzt, bei Knie-Arthrose hilft manchmal schon eine kalte Quarkpackung. Wir haben für alle Beschwerden die besten Rezepte und Heilmethoden zusammengestellt.

Lesen Sie: 50 Tipps für mehr Gelassenheit

50 Tipps für einen gesunden Körper

Muskel- und Skelettschmerzen sind nach Schnupfen der häufigste Grund, zum Arzt zu gehen, und ein Viertel aller Krankheitstage geht hierzulande darauf zurück. Vor allem Rückenprobleme machen uns zu schaffen: Mehr als 80 Prozent der Deutschen verspüren sie mindestens einmal im Leben, und jährlich werden 60 000 Bandscheiben-Operationen durchgeführt. Die häufigsten Ursachen für die Beschwerden: zu wenig Bewegung, Fehlhaltung, aber auch Stress und andere psychische Probleme. Dazu kommt der Verschleiß: So beugen wir rund 1500 Mal am Tag die Knie, hochgerechnet sind das 40 Millionen Mal im Laufe unseres Lebens. Da wundert es nicht, dass sich die Knie schmerzhaft bemerkbar machen. Nicht immer braucht es einen Arzt, bei Knie-Arthrose hilft manchmal schon eine kalte Quarkpackung. Wir haben für alle Beschwerden die besten Rezepte und Heilmethoden zusammengestellt.

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