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Warum atmen vital macht!

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Her mit der Luft

Neue Power liegt in der Luft – jedes Atmen schenkt uns frischen Elan.

Luft ist die wichtigste Quelle unserer Lebensenergie. Wie von selbst atmen wir Tag für Tag rund 23 000-mal ein und aus. Manchmal jedoch gerät unser Atmen dabei zu flach. Holen Sie deshalb öfter mal ganz bewusst Luft, denn eine tiefe Atmung stimuliert die inneren Organe. Sie verbessert Durchblutung, Zellstoffwechsel, Immunabwehr und Verdauung. Und umgekehrt ist es fast unmöglich, in Hektik zu geraten, wenn wir bewusst atmen: voll und tief mitten in den Bauch hinein – denn dieses Atmen steigert den gesamten Nährstoffaustausch zwischen den Zellen.

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