Hitzschlag - Das sind die Anzeichen

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Sobald die Symptome eines Hitzschlags auftreten, müssen Körper und Kopf gekühlt werden.
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Gefahr durch Überhitzung

Noch viel gefährlicher als ein Sonnenstich: Wir zeigen, an welchen Symptomen du einen möglicherweise lebensgefährlichen Hitzschlag erkennst und erklären, was im Notfall zu tun ist.

Obwohl die Symptome eines Hitzschlags zuerst häufig denen eines Sonnenstichs ähneln, handelt es sich hierbei doch um etwas anderes. Von einem Sonnenstich spricht man dann, wenn hohe Temperaturen sowie starke Sonneneinstrahlung die Hirnhaut überreizen. Betroffenen ist häufig schwindelig und übel. Außerdem ist ihr Kopf gerötet und fühlt sich sehr heiß an. Im schlimmsten Fall kommt es zu Bewusstseinsstörungen, Erbrechen und Fieber . Schon bevor die Sonnenstich-Symptome ausarten, sollte der oder die Betroffene umgehend in den Schatten gebracht werden. Kopf, Hals und Nacken sollten mit feuchten Tüchern (Diese dürfen nicht eiskalt sein!) gekühlt werden. Zusätzlich ist es wichtig, dass der "Patient" viel trinkt (nichts Eiskaltes) und der Oberkörper leicht erhöht liegt.

 

Hitzschlag Definition - Das unterscheidet ihn vom Sonnenstich

 

Bei einem Hitzschlag ist nicht nur der Kopf, sondern der ganze Körper betroffen - darum ist er so viel gefährlicher und kann sogar lebensbedrohlich sein. Strengst du dich bei großer Hitze zu sehr an - zum Beispiel beim Sport - kann es zu einem Wärmestau in deinem Körper kommen. In diesem Fall schafft es dein Körper nicht mehr, die von außen wirkende Hitze richtig auszugleichen. Die Körpertemperatur kann dann auf über 40 Grad ansteigen - ein wesentlicher Unterschied zwischen Hitzschlag und Sonnenstich.

 

Hitzschlag Symptome - Das sind die typischen Anzeichen

 

 

  • 1. Plötzliche Erschöpfung: Dieses Hitzschlag-Symptom zählt zu den unauffälligeren Anzeichen, die häufig nicht richtig gedeutet werden. Ignoriere es auf keinen Fall, wenn du dich nach dem Sport in der Hitze auf einmal ungewöhnlich matt fühlst!
  • 2. Heiße, trockene Haut: Setzt die Schweißproduktion aus, kann dies ein Hinweis auf einen Hitzschlag sein. Die Haut muss in diesem Fall ebenso wie bei einem Sonnenstich sofort gekühlt werden.
  • 3. Benommenheit, Bewusstlosigkeit, Krampfanfälle: Diese deutlichen Symptome verlangen sofort nach einem Notarzt. Generell ist ein Hitzschlag aber sowieso in jedem Fall medizinisch zu betreuen!

 

ACHTUNG: Die Anzeichen für einen Hitzschlag oder Sonnenstich können auch noch Stunden, nachdem du in der Sonne warst, auftreten. Außerdem ist das Hitzschlag-Risiko bei Menschen, die an einer Schilddrüsenerkrankung , Bluthochdruck oder Diabetes leiden, erhöht.

 

So kannst du einem Hitzschlag vorbeugen:

 

Bei großer Hitze ist Sport im Freien zu vermeiden. Wer gerne trainieren möchte, sollte dies am besten in einem geschlossenen, klimatisierten Raum tun, um seinen Körper nicht zu überanstrengen und einen Sonnenstich oder Hitzschlag zu vermeiden Außerdem raten wir von zu langen Aufenthalten in der prallen Sonne ab. Trinke viel und schütze deinen Kopf mit einem Sonnenhut. So bewahrst du einen kühlen Körper und Kopf.

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