Kalorienverbrauch beim Bergsteigen

kalorienverbrauch beim bergsteigen
Kalorienverbrauch beim Sport
Foto: Thinkstock

Kalorienverbrauch: Bergsteigen

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Bergsteigen?

Hoch hinaus statt querfeldein? Wer fernab von Kletter- und Boulder-Hallen die Natur erleben möchte, geht am besten Bergsteigen. Der größte Anreiz einer Bergtour: Für einen schweißtreibenden Anstieg entschädigt uns ein grandioser Ausblick vom Gipfel.

Und ganz nebenbei verbrennen wir auch noch Kalorien! Nach Angaben unseres liegt der Kalorienverbrauch beim Bergsteigen am Beispiel einer 30-jährigen Frau, die 1,75 Meter groß und 70 Kilogramm schwer ist, nach einer Stunde bei 409 Kalorien.

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