Kalorienverbrauch beim Fitnesstraining

kalorienverbrauch beim fitnesstraining
Kalorienverbrauch beim Sport
Foto: Thinkstock

Kalorienverbrauch: Fitnesstraining

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Fitnesstraining?

Wer bei Regen oder niedrigen Temperaturen lieber auf die Jogging-Runde im Park verzichtet, findet im Fitnessstudio jede Menge Trainings-Alternativen. Und die bringen uns ganz schön ins Schwitzen!

Nach Angaben unseres liegt der Kalorienverbrauch beim Fitnesstraining am Beispiel einer 30-jährigen Frau, die 1,75 Meter groß und 70 Kilogramm schwer ist, nach einer Stunde bei stolzen 621 Kalorien.

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