Kalorienverbrauch beim Skilanglauf

kalorienverbrauch beim skilanglauf
Kalorienverbrauch beim Skilanglauf
Foto: Thinkstock

Kalorienverbrauch: Skilanglauf

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Skilanglauf?

Beim Skilanglauf kommt man auch bei winterlichen Temperaturen ins Schwitzen. Denn im Gegensatz zum Alpinski gleitet man auf der Langlaufloipe nicht nur bergabwärts, sondern bewegt sich durch Rückstoß auch horizontal oder bergauf. Dabei werden fast alle Muskelgruppen beansprucht und ordentlich Kalorien verbrannt.

So liegt der Kalorienverbrauch beim Langlaufen bei einer 30-jährigen Frau, die 1,75 Meter groß ist und 70 Kilogramm wiegt, nach Angaben unseres bei 459 Kalorien.

Kategorien: