Kalorienverbrauch beim Squash

kalorienverbrauch beim squash
Kalorienverbrauch Squash
Foto: Thinkstock

Kalorienverbrauch: Squash

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Squash?

Das Wirtschaftsmagazin „Forbes“ wählte Squash 2003 auf Platz eins der gesündesten Sportarten. Während wir dem Ball hinterher jagen, trainieren wir unsere Beinmuskulatur sowie unsere Arme und unseren Rücken. Dabei kommen wir ganz schön ins Schwitzen und verbrennen eine Menge Kalorien!

Nach Angaben unseres liegt der Kalorienverbrauch beim Squash am Beispiel einer 30-jährigen Frau, die 1,75 Meter groß und 70 Kilogramm schwer ist, nach einer Stunde bei 682 Kalorien.

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