Kalorienverbrauch - so figurfreundlich sind Küssen und Kochen

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Eine Stunde Putzen ist genauso effektiv wie eine Stunde Yoga.
Foto: thinkstock

Grundumsatz berechnen

Wobei verbrennt man am meisten Kalorien? Klar beim Sport. Aber was, wenn dafür die Zeit fehlt? Wenn man vom Kindergarten zur Arbeit und von der Arbeit nach Hause hetzt? Wenn man sich zwischendurch um den Haushalt, das Essen und die Kinder kümmern muss? Keine Panik. Auch im Alltag gibt es genügend Aktivitäten, die den Kalorienverbrauch ankurbeln.

Kochen, Kichern, Küssen – Tag für Tag gehen wir den schönsten Beschäftigungen nach. Wer denkt dabei schon ans Kalorien zählen? Niemand! Umso besser, dass gerade die schönen Dinge im Leben einen unerwartet hohen Kalorienverbrauch haben. Zählt man alles zusammen, kommt dabei eine ganz schön hohe Summe heraus. Erst Recht, wenn man das Nützliche mit dem Anstrengenden verbindet. Mit Hilfe unserer kleinen Übersicht, können Sie ganz einfach Ihren Grundumsatz berechnen.

Unser Tipp: Gehen Sie Anstrengungen nicht aus dem Weg bauen Sie schweißtreibende Tätigkeit in den Alltag ein. Gestalten Sie Ihren Tagesablauf effektiv und Figur freundlich. So kurbeln Sie Ihren Kalorienverbrauch an und das Stückchen Apfelkuchen am Nachmittag landet bestimmt nicht auf Ihren Hüften.

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