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Mood-Food – Wohlfühl-Rezepte für gute Laune

Mood-Food: Gefülltes Omelett mit Schafskäse

Mood-Food

Gegen trübe Stimmung und kalte Füße: Unser Mood-Food macht fit und fröhlich. Die Mood-Food-Grundregel: Wer seinen Stoffwechsel optimal mit Nährstoffen versorgt, wird mit Leistungsfähigkeit und guter Laune belohnt. Das funktioniert mit abwechslungsreichem Mood-Food aus viel frischem Gemüse und Obst, Milch und Milchprodukten, Fisch, Getreide, Kernen und Nüssen.

Die richtige Würze sorgt bei Mood-Food für den Extra-Kick: Chili bringt den Kreislauf in Schwung und fördert die Durchblutung. Mood-Food mit Ingwer stärkt die Immunabwehr und regt die Verdauung an. Kardamom und Vanille wirken harmonisierend und belebend. Ganz wichtig: Mood-Food entfaltet seine Wirkung am besten, wenn Sie Ihre Mahlzeiten bewusst und in Ruhe genießen.

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Mood-Food: Chai-Orange-Kefir

Mood-Food in der Übersicht:


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