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Besser Kommen


Sex-Expertin Mia Ming verrät 10 Orgasmus-Tricks


Mia Ming (35) ist Deutschlands schönste Sex-Expertin. In ihrem neuen Buch "Perfekte Nächte - 100 Tipps gegen schlechten Sex" verrät sie, wie Mann und Frau beim Lakenzerwühlen gemeinsam zu sexueller Erfüllung kommen...
Sex-Expertin Mia Ming
Foto: Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag/Moritz Thau
Sie sind sexuell schamig? Lesen Sie Mia Ming! Keine Frau schreibt so unbebefangen und schön über Sex wie die Wahl-Berlinerin.

Sex ist so eine Sache. Frauen sehnen sich nach Liebe, Leidenschaft und multiplen Orgasmen. Leider ist der Weg zum großen Sex-Glück kein leichter - und es kommt einem immer wieder der ein oder andere Lusttrottel in die Quere...

In solchen Fällen heißt es: Nicht verzagen, Mia Ming fragen! Die Sex-Expertin weiß, wo und wie es im Bett langgeht.

In ihrem neuen Ratgeber "Perfekte Nächte: 100 Tipps gegen schlechten Sex" verrät Mia Ming, wie Frauen besser kommen - und was gegen Sex-Frust zu tun ist.

Wem es nach ein wenig Nachhilfe in Sachen Orgasmus, Liebe, Sex und Leidenschaft gelüstet, sollte dieses Buch kaufen! Wer seine genannte Phase ad acta legen möchte, auch. Und wenn Sie gerade dabei sind, über Ihren letzten Blödbommel-Mann nachzugrübeln, sowieso.

Neben lustigen Anekdoten über Männer, die nur das eine im Kopf und Großes zu bieten haben, gibt Mia Ming wunderbare Tipps, um aus langweiligen Nächten heiße Sex-Nächte zu machen.

Den WUNDERWEIBERN verrät die mehrfach von Männermagazinen als eine der sexiesten Frauen Deutschlands gewählte Liebes-Expertin, ihre Tricks für besseres Kommen.

Lesen Sie: Orgasmus garantiert! Heiße Tipps von Mia Ming.

FOTOGALERIE

Orgasmus garantiert! Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Orgasmus-Garantie: Zehn heiße Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Schon einmal vorgetäuscht? Frauen haben oft Schwierigkeiten mit dem Orgasmus. Zwei Drittel aller erlebten nie einen. Um den Orgasmus wird viel Wirbel gemacht. Schön ist es natürlich, mehrmals zu kommen. Und wer keinen Orgasmus hat, bei dem läuft etwas falsch. Doch lassen Sie sich nicht vom Gerede über den Orgasmus stressen. Sex ist kein Leistungssport!

Autorin Mia Ming hat exklusiv für wunderweib.de zehn Tipps erstellt, die einen Orgasmus garantieren.

Lesen Sie: Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Mia Ming

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Nicht unter Druck setzen

Unsere Fähigkeit einen Orgamsus zu erleben, wird allzu oft mit "Spaß im Bett" gleichgesetzt. Jeder will eine tolle Liebhaberin sein. Doch setzen Sie sich nicht unter Druck, Sex bedeutet Intimität und Vertrauen. Versuchen Sie an Ihr eigenes Vergnügen zu denken und nach und nach loszulassen, um einen Orgasmus zu erleben.

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Je entspannter, desto besser

Stress ist ein Orgasmus-Killer. Versuchen Sie Sex als Oase der Entspannung - einen Freiraum, in dem Sie abschalten können - zu erleben. Bitten Sie Ihren Partner ein Bad einzulassen, Ihnen die Schläfen zu massieren und ein Glas Rotwein einzugießen, bevor Sie sich einander zuwenden. Je entspannter Sie sind, desto schneller bekommen Sie einen Orgasmus.

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Berühren Sie sich selbst!

Selbstbefriedigung ist für Frauen noch immer mit viel Scham behaftet. Jungen beginnen früh zu onanieren und sich mit einem Orgasmus auseinander zu setzen. Frauen dagegen experimentieren viel später, viel weniger oder sogar gar nicht mit ihrem Körper, um einen Orgasmus zu erleben. Selbstbefriedigung ist jedoch eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes Sexualleben. Wenn man weiß, wie der eigene Körper funktioniert, gelingt es auch zusammen im Bett viel leichter.

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Sex ist wie Pizza

Frau ist für ihren Orgasmus selbst verantwortlich. Doch Männer kommen so einfach zum Orgasmus, dass man manchmal wirklich neidisch werden könnte. Frauen leider nicht. Viele haben damit Schwierigkeiten. Das ist nicht tragisch, solange Sie sich nicht selbst Zwänge auferlegt und Sex gar als misslungen erachtet, wenn Sie keinen Orgasmus hat. Dann verringert sich die Wahrscheinlichkeit auf einen Orgasmus nur und die Frustration steigt. Gehen Sie lieber spielerisch an die Sache heran.

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Männer können nicht vibrieren!

Eine Schatulle mit Sex-Spielzeug sollte jede Frau besitzen. Ob allein oder mit ihm, Sexspielzeug kann sehr bereichernd sein. Und in Verbindung mit einer Zunge und geschickter Handarbeit erleben Sie mit Virbrator schneller einen Orgasmus als in Soloarbeit.

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Oh ja, Baby!

Nehmen sie sich Zeit und setzen Sie sich nicht unter Druck, wenn Sie einen Orgasmus haben möchten. Lenken Sie ihn immer in die richtige Richung und stöhnen Sie nur, wenn er Dinge tut, die Sie wirklich erregen, und zum Orgasmus führen können. Sie sollten niemals unechtes Gefallen bekunden, wenn seine Berührungen Ihnen nicht zusagen. Sie wollen ihm zwar zeigen, dass er ein guter Liebhaber ist, doch möchten Sie auch nicht lügen müssen. Sonst spielen Sie in zehn Jahren immer noch einen Orgasmus vor.

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Vorfreude kommt nicht von ungefähr

Sollten Sie jemand ganz Besonderen getroffen haben, lohnt es sich zu warten und den Sex hinauszuzögern. Je besser man sich kennt, desto intensiver wird das erste Mal ablaufen. Man ist sich vertrauter und kann sich besser fallen lassen und den Orgasmus umso heißer erfahren.

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Mädchensex

Sehen Sie den Sex mit einer Frau locker und probieren Sie aus, was Spaß macht… Alternative: Rufen Sie irgendeinen Typen an, um zum Orgasmus zu kommen. Frauen wissen besser, was sich für Frauen gut anfühlt. Ihre Chancen auf einen Orgasmus sind also wesentlich höher, wenn Sie sich erst einmal fallen lassen können.

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Muschitraining

Trainieren Sie die Beckenboden! Mehrmals am Tag, jeweils drei bis fünf Minuten, anfangs nicht länger, sonst riskieren Sie Verkrampfungen und Muschimuskelkater. Nach und nach können Sie die Intervalle verlängern, um einen Orgasmus intensiver zu erleben. Beginnen Sie damit, rhythmisch die gesamte Muskulatur im Becken fest anzuspannen und die Spannung kurz zu halten. Ziehen Sie dabei den Bauchnabel Richtung Wirbelsäule. Atmen Sie beim Anspannen aus. Auch Liebeskugeln, die Wunderwaffen zum Orgasmus, können Ihnen helfen, die Muskulatur Ihrer Muschi zu trainieren.

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Tantramassage - alles nur für mich!

Schwierigkeiten mit dem Orgasmus, Hemmungen, Verspannungen oder keinerlei Beschwerden – wer sich einmal von einer Tantra-Expertin hat massieren lassen, möchte das immer wieder tun. Eingebettet in eine achtsame Ganzkörpermassage von zwei bis drei Stunden ermöglicht die Genitalmassage laut Informationsseite "über einen Zeitraum von einer halben oder ganzen Stunde der Frau, ihren Intimbereich wahrzunehmen, in sich hinein zu spüren und zu kommunizieren, was ihr gut tut. Klitoris, Schamlippen, Vagina und G-Punkt, alles wird erforscht und sanft massiert".

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Orgasmus garantiert: Zehn Tipps von Sex-Expertin Mia Ming

Sex-Expertin und Bestseller-Autorin Mia Ming verrät in ihrem neuen Ratgeber "Perfekte Nächte: 100 Tipps gegen schlechten Sex", wie Sie es schaffen, beim Lakenzerwühlen zur sexueller Erfüllung zu kommen. Orgasmus-Probleme sind nach Lektüre dieses Buches schlier unmöglich!

"Perfekte Nächte: 100 Tipps gegen schlechten Sex" von Mia Ming (Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag, 10 Euro)

Hier können Sie " Perfekte Nächte: 100 Tipps gegen schlechten Sex" von Mia Ming kaufen.

Geheimnis Liebe: Ändere dich! Nicht deinen Partner...

TEXTGALERIE

Elf sexy Tipps für perfekte Nächte der Lust

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

1. Versuchen Sie immer, sich mit Männern zu umgeben, die Sie mögen oder auf Sie stehen!

Das ist viel gesünder und macht deutlich mehr Spaß. Vergeuden Sie Ihre Energie nicht damit, die anderen von sich überzeugen zu wollen. Dann kommen sie vielleicht ganz von allein. Oder auch nicht. Was soll’s, dann eben der Nächste, bitte!

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

2. Begehen Sie nicht den Fehler, das eventuelle Desinteresse, das nach Sex bei ihm auftritt, auf sich zu beziehen!

Machen Sie sich keine Gedanken, Sie hatten doch Ihren Spaß. Laufen Sie dennoch Gefahr, diese fehlgeleiteten Gefühle zu entwickeln, wiederholen Sie bitte mantramäßig: Es war nur Sex! Es war nur Sex! Es war nur Sex!

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

3. Viele Männer sind besser als ein Mann!

Zumindest in gewissen Lebenslagen. Wenn Sie einen Kerl im Visier haben, sollten Sie deswegen nicht gleich alle anderen in die Wüste schicken. Am besten behalten Sie sich immer noch mindestens zwei im Auge, so können Sie sich mit den Spatzen in der Hand zumindest ablenken und über eine etwaige Enttäuschung hinwegtrösten.

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

4. Wenn Ihnen das Date nicht zusagt, ziehen Sie es nicht unnötig in die Länge!

Vor allem,wenn er nicht mal nett ist. Sie sind weder seine Mutter noch seine Freundin noch in irgendeiner anderen Art und Weise für ihn verantwortlich. Sagen Sie, Sie müssen los! Auch eine einsame Nacht kann eine perfekte Nacht sein.

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

5. Einer Partnerschaft sollte man immer Respekt zollen!

Es ist nicht sexy, vergebene Männer anzumachen. Von den Männern anderer Frauen sollte man generell die Finger lassen. Immer. Das ist besser für Sie und für alle Beteiligten.

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

6. Versuchen Sie, möglichst wenig auf Werbung zu hören!

Lassen Sie sich nicht einreden möchte, dass Sie noch verbesserungsbedürftig sind, noch mehr Make-up, Diäten, Cremes und Botox benötigen, um zufrieden zu sein. Denn wie viel Zeit und Geld Sie auch investieren, es wird nie genug sein – im Gegenteil. Behalten Sie das Wesentliche im Leben im Auge!

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

7. Sex muss nicht immer orgiastisch, wild und weltbewegend sein!

Das Leben ist kein Pornofilm. Andernorts wird gern mal gewaltig übertrieben und aufgeschnitten. Kein Grund zur Besorgnis, wenn Ihr Sexualleben vermeintlich weniger spektakulär abschneidet. Es gibt keinerlei Grund, sich unter Druck zu setzen und anderen etwas beweisen zu wollen – vor allem nicht, weil so viel darüber geredet wird.

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

8. Wenn Ihnen jemand gut gefällt, nehmen Sie ihn ruhig mit in Ihr Bett!

Nutze den Moment, besonders wenn Sie wissen, dass er Ihnen nur die Nacht versüßen soll und Sie keine weiteren Erwartungen hegen. Wenn Sie aber jemand ganz Besonderen getroffen haben, lohnt es sich zu warten, denn Warten wird Ihre Gefühle noch intensivieren. Vorfreude kommt nicht von ungefähr.

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

9. Wenn Sie ihn mögen - und wieso sollten Sie sonst mit ihm ins Bett gehen - täuschen Sie ihm einen Orgasmus vor!

Natürlich sollte Ihr Ziel sein, auf diese Weise bald wirklich einen Höhepunkt zu erleben. Viele Frauen brauchen eben etwas länger, bis es mit dem Orgasmus klappt, auch wenn alles mit ihm sonst sensationell funktioniert.

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

10. Je mehr Freiheit Sie einem Mann lassen, desto lieber wird er mit Ihnen zusammen sein und seine Zeit mit Ihnen verbringen!

Je weniger Sie seine Liebe einfordern und darauf pochen, dass er Ihnen diese bekundet, desto lieber wird er Ihnen seine Zuneigung zeigen. Je mehr Forderungen Sie an ihn stellen, desto mehr wird er sich eingespeert fühlen.

Mia Mings heiße Tipps für perfekte Nächte der Lust

11. Sie können ihn gewiss nicht bei Ihnen halten, indem Sie ihm den Umgang mit anderen Frauen untersagen!

Diese werden dadurch vielleicht nur interessanter, in gleichem Maße wie Sie durch dieses Verhalten an Anziehungskraft verlieren. Die Energie,die Sie darauf vergeuden, ihn überwachen zu wollen, sollten Sie lieber für sich verwenden.


Veröffentlicht in WUNDERWEIB
Tags:   Sex |  Frau |  Mann |  Männer |  Orgasmus |  Sexspielzeug
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Kommentare: Schreiben Sie uns Ihre Meinung!

Cougar_Contact
27.07.2012
14:45
Hey vielen Dank für die Super Tipps. Ich denke da lässt sich noch so manches von ausprobieren. Ich denke viele Frauen kennen das Problem bzw. waren schonmal in einer solchen Situation. Die Tipps sollten vielen von uns helfen nun noch mehr Spass an der schönsten Sache der Welt zu haben ;). Danke und Lieben gruß
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