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Das wird Ihr Super-Sommer


Schnappen Sie sich das Sommer-Glück!


Schnappen Sie sich das Sommer-Glück!
Foto: Yanti May/Corbis

Wenn die Tage länger werden und die Nächte schwüler, dann verändert sich viel mehr als das Klima. Dann verändert sich auch unsere gesamte Stimmung und unsere Sicht auf die Welt. Plötzlich haben wir das Gefühl, alles haben zu können, alles machen zu können, alles erreichen zu können. Wir nehmen uns Dinge vor, von denen wir im Winter nicht mal zu träumen gewagt hätten. Wie einen alpinen Kletterkurs oder Surfunterricht. Wir möchten wieder etwas machen mit unserer Zeit, nachdem wir so lange Abende mit Schokolade auf dem Sofa gesessen haben. Plötzlich besitzen wir die Energie, jeden Morgen im Frühtau eine Stunde zu joggen, uns jeden Abend zu verabreden, Freunde zu treffen, die wir lange nicht gesehen haben, und täglich mit jemand anderem durch die Sommernacht zu ziehen.

Wir werfen uns in Hängerchen und T-Shirts, die wir noch vor wenigen Wochen als zu eng, zu nackig, zu bunt abgetan hätten, und ziehen einfach los. Schlaf brauchen wir kaum, wenn schon um 5 Uhr früh die Sonne aufgeht. Sie schenkt uns so viel Energie, Glück und außerdem das Gefühl, etwas zu verpassen, wenn wir zu lange hinter geschlossenen Vorhängen liegen oder am Schreibtisch sitzen und draußen schon wieder oder noch das Lachen glücklicher Menschen durch die Gassen hallt.

Wenn die Sonne uns ins Gesicht scheint und der Wind mit unseren Haaren spielt, das Gras an unseren Füßen kitzelt und die Maracuja-Eiscreme an unserem Gaumen, dann wissen wir: Dies wird unser Sommer.

33 Tipps, mit denen Sie sich das Sommer-Glück schnappen können...

TEXTGALERIE

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Eine Flaschenpost ins Meer zu werfen fühlt sich nach Abenteuer und vielversprechenden Überraschungen an. Schreiben Sie eine nette Nachricht und Ihre E-Mail-Adresse - vielleicht antwortet ja ein Prinz aus der Karibik.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Warum in die Ferne schweifen ... Oft gibt es in der eigenen Stadt viele Ecken, die jeder Kurzbesucher besser kennt als man selbst. Also: Reiseführer rausholen, Freundin einpacken und endlich mal die Kirche oder Burg angucken.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Plötzlich wird alles still und kühl - der Wald ist Rückzugsort vor Stadthitze und Sommertrubel. Große Bäume spenden Schatten, vielleicht gibt es sogar einen Pflanzenlehrpfad, der erklärt, wie die Blumen auf der Wiese heißen. Hier können Sie tief durchatmen und Kraft schöpfen.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Süße Früchte lieben wir ja. Doppelt gut schmecken sie, wenn sie selbst geerntet sind. Brombeersträucher gibt's in vielen Wäldern. Das nächste Erdbeerfeld ist oft um die Ecke. Zu Hause stellt sich das wohlige Gefühl ein, Mutter Erde die besten Schätze abgetrotzt zu haben ...

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

... und was machen Sie mit den Früchtchen? Ab in den Mixer damit und einen Smoothie zaubern. Der erfrischt und ist gesund. So geht's: 2 Handvoll Beeren mit 5 Löffeln Naturjoghurt mixen und kalt stellen. Knuspermüsli drüber - fertig ist die Vitaminbombe.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Unsere Füße haben sich lange genug in stickigen Stiefeln gequält. Also weg mit den Schuhen und Socken! Gras oder warmer Asphalt unter den Füßen fühlt sich nach Sommer an - und gesund ist es auch noch. Barfuß laufen stärkt nämlich die Fußmuskulatur.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Sie kennen einen "Lonesome Cowboy", der gerne angeln geht? Klinken Sie sich ein! Ein Sonnenaufgang über dem Wasser und die Stille am See sind ein Top-Entspannungsprogramm. Und bei fangfrisch gegrilltem Fisch fühlen Sie sich wie Miss Crusoe.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Yoga oder Meditieren, wenn morgens die ersten Sonnenstrahlen durch die Jalousien fallen. Gibt Kraft und Ausgeglichenheit für den Tag.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Sich selbst im Bikini schön finden - auch wenn Sie nicht aussehen wie eine drahtige Angelina Jolie. Männer stehen eh nicht so sehr auf Sehnen und Muskeln.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Wenn es draußen bewölkt ist, After-Sun- statt Bodylotion auftragen. Macht sofort Urlaubsstimmung!

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Auf gesunde Snacks umschwenken. "Instinktiv essen wir an heißen Tagen sowieso mehr frisches Obst, Gemüse und Salat", sagt Ernährungsberaterin Heike Lemberger. Am besten diese Sommer-Gewohnheiten beibehalten. Nebeneffekt: Wenn wir uns was Gutes tun, fühlen wir uns besser - und sehen besser aus. Und ein paar Pfunde verabschieden sich bei diesem Menüplan ja tatsächlich auch.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Sich als Single auf eine heiße Sommeraffäre einlassen. Punkt.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Gehen Sie doch einfach mal zu Fuß ins Büro. Oder die drei Kilometer zu Ihrer Freundin. Ein bisschen Bewegung wirkt wahre Wunder: kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung, trainiert Herz und Kreislauf ... Und richtig gut drauf, weil stolz auf sich, ist man danach auch!

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Etwas Verbotenes tun - das kann zu zweit sehr sexy sein! Es bieten sich an: wildes Campen oder nachts im Freibad schwimmen (natürlich nackt). Wenn man Ihnen ein kleines Bußgeld aufbrummt, erzählen Sie davon noch Ihren Enkeln!

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Morgens einen Kaffee auf die Hand, dann schnell zur Arbeit? Nehmen Sie sich im Sommer Zeit für ein gemeinsames Balkon-Frühstück. Davon zehren Sie den ganzen Tag.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Machen Sie den ultimativen Beziehungstest und leihen Sie sich ein Tandem aus. Es kann doch ruhig jeder wissen, dass Sie ein echtes Team sind.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Eben den Knackhintern von dem Typen vor der Eisdiele gesehen? Aha! Dann seien Sie auch nicht so kleinlich, wenn Ihr Partner mal fremdguckt ...

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Sie allein auf der Liegewiese, er noch im Büro? Schnell eine heiße Bikini-MMS schicken. Wetten, er macht keine Überstunden? Funktioniert umgekehrt natürlich genauso.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

In jeder Stadt gibt es die eine Eisdiele mit der superlangen Schlange. Stellen Sie sich an - hier gibt's nicht nur süße Leckereien, sondern oft auch neugierige Männer, die Fragen zu Ihrer Lieblingssorte stellen.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Im Park balancieren Leute auf einem Band herum, das zwischen zwei Bäumen aufgespannt ist? Das nennt sich Slacklining. Gehen Sie mal hin - und wagen Sie auch ein paar Schritte.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Männer sind gerne Helden. Und in keiner Jahreszeit brauchen wir ihren Mut mehr als jetzt, denn die Wärme lockt sie wieder raus: Spinnen! Also, holen Sie den starken Mann zu Hilfe - eine Möglichkeit, sich angemessen zu bedanken, fällt Ihnen sicher ein ...

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Man lebt im selben Haus, kennt aber noch immer nicht alle Mieter? Veranstalten Sie ein Hoffest! Oder für Ambitionierte: ein Straßenfest. Vielleicht stellt sich heraus, dass der neue und etwas wortkarge Nachbar nur ein paar harte Wochen im Büro hatte.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

"Hast du mal Feuer?" Klar, der Trick ist uralt. Wird aber von einem Mann immer noch gern benutzt. Lassen Sie also beim Sonnenbaden Zigaretten und Feuerzeug bloß nicht in Ihrer Tasche verschwinden, sondern als Köder draußen liegen.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Bevor Sie eine Grillparty veranstalten, brauchen Sie Holzkohle. Aber welche ist die richtige? Keine Angst, da kennen sich Männer aus und helfen im Supermarkt gern weiter. Ist Ihr Grillmeister sympathisch, laden Sie ihn doch gleich ein. Zu schüchtern? Damit wären wir beim nächsten Tipp ...

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

"Jeden Tag eine kleine Single-Heldentat", empfiehlt Psychologe Michael Mary, Autor von "Wo bist du und wenn nicht, wieso?" Jemanden anzusprechen sei im Sommer viel besser, als risikoscheu sein Gesicht zu wahren. Denn: "Jetzt herrscht Aufbruchstimmung!"

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Keine Angst vor Peinlichkeiten: Durchforsten Sie Ihre CD-Sammlung nach alten Sommersongs und legen Sie auf der nächsten Party oder im Auto die trashigen Hits der 80er und 90er auf. Heeey Macarena!

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Quietschige Planschbecken sind nicht nur für Kinder reserviert. Es könnte DAS Highlight Ihrer Grillparty werden - um Bier zu kühlen oder um die Freunde mal so richtig nass zu machen.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

La Dolce Vita auf Rädern - was schreit mehr nach Sommer, Sonne und Stefano als das Surren einer Vespa? Den kleinen Roller für einen Tag mieten und durch die Stadt düsen, che bello!

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Wassereis: die beste Erfrischung des Sommers, in allen Farben des Regenbogens. Okay, es gibt Gesünderes, aber fürs schlechte Gewissen ist im Winter immer noch genug Zeit.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Noch schöner als all die Blümchenkleider ist es, mitten in Blumen rumzutollen. Suchen Sie die bunteste Wiese der Stadt und beschenken Sie sich mit einem selbst gepflückten Strauß.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Wenn die Sonne von einem Schauer verdrängt wird, nicht unter ein Dach flüchten. Laufen Sie einfach durch den warmen Regen. Ihr Dauerlächeln wird Nachmacher animieren.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Genauso lustig wie eine Schlittenpartie im Schnee sind Sommerrodelbahnen. Statt durch tiefgekühlte Landschaften rasen Sie grüne Hügel hinunter - Nervenkitzel inklusive.

So schnappen Sie sich das Sommer-Glück

Bei Hitze kann auch ein Gläschen Sekt zu viel sein. Macht nichts: einfach das Auto stehen lassen, barfuß nach Hause tapsen und leicht beschwipst in die Hängematte plumpsen.


Veröffentlicht in Maxi
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