So sieht der perfekte Wellness-Wohlfühltag aus
Wellness-TagHeute mach ich mal nur das, was mir gefällt! Gönnen Sie sich doch mal eine Auszeit vom Alltag. An nur einem Tag können Sie wunderbar entspannen und gleichzeitig neue Kraft tanken, kleines Wellness-Programm inklusive. Wellness-TagFröhliche Landpartie Machen Sie doch mal einen Ausflug mit dem Fahrrad. Genießen Sie das Erwachen des Frühlings. Jetzt hat die Natur so viel Schönes zu bieten: Krokusse, Narzissen und die ersten Tulpen warten am Wegesrand auf Sie. Und die Vögel singen so herrlich! Lassen Sie sich den Fahrtwind durch die Haare wehen - so wird der Stress weggepustet Wellness-TagGenuss-Dusche Sonst muss es im Bad immer ganz schnell gehen? Dann nehmen Sie sich heute umso mehr Zeit. Genießen Sie den warmen Wasserstrahl auf Ihrer Haut, schäumen Sie sich ausgiebig ein und trällern Sie dabei ein Lied. So fängt der Tag richtig schön an! Wellness-TagVerwöhn-Aroma Pflegen Sie Ihre Haut mit einem duftenden Körperöl. Ob Rosen-, Orange- oder Vanilleöl, heute zählt nur Ihre Vorliebe. Schließen Sie die Augen und atmen Sie den Duft ganz tief ein. Die Aromen gelangen über die Nase ins Gehirn. Wenn wir sie als angenehm empfinden, schüttet unser Körper Glückshormone aus. Wellness-TagTee-Pause Haben Sie schon mal einen Himbeertee probiert? Dann nichts wie los! Gehen Sie in ein Teegeschäft und lassen Sie sich inspirieren. Schnuppern Sie an den Verpackungen und nehmen Sie Ihren Liebling gleich mit nach Hause. Wellness-TagBlumen-Meer Das macht froh: Gehen Sie auf den Markt und beschenken Sie sich selbst. Ein frischer Strauß Blumen in der Vase oder hübsche Pflanzen für den Balkon machen uns jetzt richtig glücklich. Studien belegen: Blumen heben die Stimmung - und steigert unsere Lebensfreude. Wellness-TagLieblingsmusik Ob Kuschelrock oder Mozart: Lassen Sie sich von bezaubernden Klängen einfach davontragen. Sanfte Musik lässt uns dem Alltag entfliehen. Machen Sie es sich in Ihrem Lieblingssessel gemütlich, schließen Sie die Augen und überlassen Sie sich der Melodie. |
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