Pflege für sensible Haut: Sanftes für Softies!

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Sensible Haut muss man ganz behutsam behandeln ...

Sie spannt, juckt, schuppt sich: Unsere Haut kann manchmal einen echten Zickentanz aufführen. Das liegt an äußeren Einflüssen wie dem Wetter, aber auch an unserer Lebensweise. Und natürlich spielt auch die Pflege eine wichtige Rolle. Wie man Irritationen in den Griff bekommt und die sensible Haut wieder beruhigt.

Eine andere Creme, ein neues Parfum - und plötzlich reagiert die Haut gereizt , irritiert, gerötet. Und vor allem: nachtragend. Auch Stress, scharf gewürztes Essen, heiße oder kalte Temperaturen machen ihr zu schaffen. Das sieht man sofort im Spiegel: Die Haut ist trocken, schuppig, rissig oder rot-gefleckt.

Jetzt sollte man alles vermeiden, was das Sensibelchen zusätzlich reizen könnte. Und stattdessen die natürliche Hautbarriere mit Spezial-Produkten wieder stärken. Was dabei hilft: Inhaltsstoffe wie Allantoin (z. B. in Rosskastanien) und Bisabolol (z. B. in Kamille) wirken reizlindernd und beruhigend, Ringelblume und ihr Öl entzündungshemmend. Oftmals ist empfindliche Haut gleichzeitig sehr trocken. Der Grund: Wenn ihr natürliches Schutzschild nicht mehr intakt ist, geht hauteigene Feuchtigkeit verloren, Schadstoffe und Bakterien können leichter eindringen. Damit es nicht zu Entzündungen und Irritationen kommt, die gesamte Produkt-Palette (am besten von nur einer Kosmetiklinie) auf die Jahreszeit und die persönlichen Bedürfnisse abstimmen.

Das heißt konkret: Reichhaltigere Cremes in den kalten - leichtere Lotionen in den warmen Monaten verwenden. Außerdem nicht ständig Neues ausprobieren, auf häufige Produktwechsel kann die Haut nämlich zickig reagieren. Auf Nummer sicher geht man mit Pflege speziell für empfindliche Haut. Sie verzichtet auf alles, was die Haut unnötig belasten könnte und enthält nur milde, ganz reine Inhaltsstoffe.

Achtung auch für Allergiker und Heuschnupfen-Opfer: reine Bio- und Naturcremes genau auf Inhaltsstoffe prüfen, denn oftmals können sie gerade die nicht vertragen!

Test: Habe ich sensible Haut?Wenn Sie mehr als 3 Fragen mit Ja beantworten: Willkommen im Club der Sensibelchen!

Meine Haut juckt und spannt nach dem Duschen oder Baden.

Ich bin eher hellhäutig, meine Haut reagiert sofort auf Sonneneinstrahlung.

Nach Alkoholgenuss oder scharfem Essen spannt meine Haut und ist fleckig.

Meine Haut reagiert aufs Abfrottieren sofort mit Rötungen.

Ich habe schon mehrmals Pflegeprodukte nicht vertragen.

Ohne reichhaltige Pflege spannt meine Haut nach dem Reinigen.

Wenn ich mich aufrege, kriege ich hektische Flecken.

Wer unsicher ist, kann seine Haut von Hautarzt, Kosmetikerin oder in der Apotheke unter die Lupe nehmen lassen.

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