Pilates: Die besten DVDs für das Training Zuhause
Pilates: Die besten DVDs für Zuhause
Nach der Arbeit noch schnell zum Pilates-Kurs hetzen - wie anstrengend! Viel bequemer ist es da doch, sich Kurs samt Fitnesstrainer nach Hause zu holen. Mit unseren liebsten Pilates - DVDs geht das ganz einfach. Und ganz egal, ob Euer Ziel nun Abnehmen, Muskelaufbau oder Cardio-Training ist - hier ist garantiert für jeden was dabei!
Pilates für einen gesunden und starken Rücken
Perfekt bei Rückenschmerzen ist diese DVD mit einem therapeutisch modifizierten Programm. Die detaillierten und präzise erklärten Übungen verbessern bei regelmäßigem Training die Haltung, stärken die Muskulatur und beseitigen Muskelverspannungen. Preis: 15,99 Euro
10 Minute Solution: Schlank & fit mit Pilates
Für alle, die es eilig haben: Die DVD mit Fitness-Trainerin Suzanne Brown zeigt 5 dynamische Pilates-Workouts, die jeweils nur 10 Minuten dauern! Dabei lässt sich zwischen Workouts für den Oberkörper, Po und Beine oder Bauch wählen. Damit die Blitz-Workouts trotzdem ihre Wirkung zeigen, wird viel mit Widerständen wie z.B. dem Theraband gearbeitet. Die Kombination aus mehreren 10-Minuten-Workouts bietet ein perfektes Ganzkörper-Training. Preis: 12,49 Euro
Schlank & fit mit Cardio-Pilates
Mit dieser DVD kann man sich so richtig austoben: Übungen werden hier von dynamischer Musik begleitet und bringen so den Kreislauf ordentlich in Schwung. Perfekt für die Fettverbrennung und ein gezieltes Body-Styling! Für alle, die es auch mal ruhiger angehen lassen wollen, gibt es zudem einen Teil mit 'Standing Pilates' und 'Pilates Flow'. Preis: 15,99 Euro
YogaPilates
Ein unschlagbares Doppel: Diese DVD kombiniert das Beste aus Yoga und Pilates. Pilates-orientierte Übungen schulen dabei die Beweglichkeit, trainieren Muskelkraft und formen den gesamten Körper, während Yoga für ein harmonisierendes Gefühl und Entspannung sorgt. Dieses Workout trainiert auf effektive Weise Körper und Geist. Preis: 15,99 Euro