Protein-Shake von Hollywoods Personal Trainerin

protein shake von hollywoods personal trainerin
Protein-Shake-Rezept von Hollywoods Personal Trainerin
Foto: @msjeanettejenkins on Instagram

Rezepte der Stars: Jeanette Jenkins

2 in 1! Personal Trainerin Jeanette Jenkins verrät, wie Sie einen leckeren Smoothie im Handumdrehen in einen Protein-Shake verwandeln. Hier das Rezept!

Beim Anblick dieses roten Smoothies läuft uns bereits das Wasser im Mund zusammen. „California Sunshine Smoothie” taufte Personal Trainerin Jeanette Jenkins den Fruchtmix, der aus vier einfachen Zutaten besteht:

10 Erdbeeren1 Orange1/2 Banane1 Tasse Eiswürfel und Wasser

139 Kalorien und sieben Gramm Ballaststoffe enthält der Trunk laut Jeanette Jenkins . Wer den Smoothie in einen Protein-Shake verwandeln will, um den Muskelaufbau zu unterstützen, fügt einfach noch zwei Löffel Molkenprotein-Pulver hinzu, am besten in der Geschmacksrichtung Vanille, empfiehlt Jeanette auf ihrer Instagram-Seite. Dort teilte sie den Tipp am 19. Oktober 2014 mit ihren Followern.

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