Rückenschmerzen

Kalkschulter-Symptom: Schmerzen sind typisch, wenn der Schleimbeutel entzündet ist. (Symbolbild) - Foto: vadimrysev/iStock
Tendinosis calcarea

Kalkschulter-Symptome: Ursachen und Therapie der Schmerzen

Schmerzen in der Schulter könnten Kalkschulter-Symptome sein. Alle Infos über Ursachen und Therapie gibt's hier.

Homeoffice Rückenschmerzen - Foto: iStock/martin-dm
News

Homeoffice und Rückenschmerzen? Auf dieses 30-Euro-Gerät schwören tausende Amazon-Kunden

Dauerhaft im Homeoffice und dauerhaft Rückenschmerzen? Dieses Gadget kann endlich dagegen helfen.

Chronische Rückenschmerzen dauern mindestens zwölf Wochen an. - Foto: Albina Gavrilovic/iStock
Kreuzschmerzen

Chronische Rückenschmerzen: Was tun, wenn alles weh tut?

Was ist, wenn dich chronische Rückenschmerzen plagen? Was du selbst tun kannst und wie die Beschwerden an der Wirbelsäule mit Therapien besser werden könnten, verraten wir dir hier.

Unsere aktuellen Lieblingsthemen

Frauen sind besondes gefährdet, an einer Nierenbeckenentzündung zu erkranken. - Foto: bluehole/iStock (Symbolbild)
Lange Dauer

Nierenbeckenentzündung: Jetzt helfen Bettruhe und Antibiotika

Wie lange dauert eine Nierenbeckenentzündung? Alles über die Dauer und mehr zu Symptomen und Behandlung erfährst du hier.

Probleme mit dem Ischias: Sanfte Alternativen aus der Homöopathie - Foto: PixelsEffect/iStock
Ischiasnerv

Probleme mit dem Ischias: Sanfte Alternativen aus der Homöopathie

Wenn dir plötzlich Schmerzen vom Rücken bis ins Bein ziehen, meldet sich häufig der Ischiasnerv. Dafür gibt es vielfältige Ursachen, zum Beispiel eine Nervenentzündung, eine Fehlbelastung oder ein Bandscheibenvorfall. Wenn du alternative Behandlungen ohne starke Schmerzmittel bevorzugst, kann dir eine Vielzahl an homöopathischen Präparaten bei akuten Problemen Linderung verschaffen.

Mit Taping kannst du dir selbst bei Kreuzschmerzen helfen. - Foto: Lothar Bertrams, TRIAS Verlag
Kreuzschmerzen

Schmerzen im unteren Rücken: Anleitung, um unteren Rücken zu tapen

Schmerzen im unteren Rücken sind besonders unangenehm. Hier erfährst du, wie du deinen unteren Rücken tapen kannst, um deine Schmerzen zu lindern!

Rolfing hilft als Behandlung gegen Rückenschmerzen - Foto: Wavebreak/iStock
Strukturelle Integration

Rolfing gegen Rückenschmerzen - Endlich schmerzfrei!

Rückenschmerzen sind leider bei vielen Alltag. Rolfing kann dagegen helfen. Wie die Behandlung abläuft und Verspannungen lösen kann, gibt's hier nachzulesen.

Verkrümmung der Wirbelsäule: Skoliose-Symptome sind oft auch äußerlich sichtbar - Foto: mr.suphachai praserdumrongchai/iStock
Rückenerkrankung

Verkrümmung der Wirbelsäule: Skoliose-Symptome und Behandlung

Skoliose ist die Verkrümmung der Wirbelsäule. Hier erfährst du alles über Skoliose-Symptome, Schmerzen, Behandlung und die Ursachen der Wirbelsäulenverkrümmung.

Vom ständigen Sitzen im Homeoffice bist du völlig verspannt? Dann solltest du mal eine Selbstmassage ausprobieren. - Foto: fotostorm/iStock
Triggerpunkt-Therapie

Selbstmassage: Mit diesen einfachen Handgriffen löst du Verspannungen

Vom ständigen Sitzen im Homeoffice bist du völlig verspannt, sodass Nacken und Rücken ständig schmerzen? Dann ist eine Selbstmassage das Richtige für dich. Mit ein paar einfachen Handgriffen kannst du deine Verspannungen Zuhause nämlich selbst lösen.

Cupping löst verklebte Faszien und wirkt schmerzlindernd - Foto: gorich/iStock
Gegen verklebte Faszien

Cupping: So funktioniert das Silikon-Schröpfen

Cupping ist die moderne Art des Schröpfens. Mit den kleinen Tassen aus Silikon schröpfen geht auch leicht daheim.

Neurogenes Zittern: Mit den TRE-Übungen förderst du deine Entspannung - körperlich und psychisch - Foto: PeopleImages/iStock
Tension and Trauma Release Exercises

Neurogenes Zittern: So löst du Schmerzen mit TRE

Gegen Stress, Verspannungen und emotionale Belastungen hilft TRE – das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese speziellen Übungen, mit deren Hilfe ein Zittern des Körpers ausgelöst wird, sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Schmerzen oder Traumata und beugen Burnout vor.

Nackenschmerzen? Welche Schlafposition dir hilft - Foto: iStock
Verspannungen vorbeugen

Die beste Schlafposition bei Nackenschmerzen: So wachst du entspannt auf

Es zieht, brennt und ziept. Nackenschmerzen sind zum Volksleiden geworden. Wir verraten die beste Schlafposition, dank der du nie wieder verspannt aufwachen musst!

Du kannst deinen unteren Rücken ganz ohne Equipment dehnen. - Foto: iStock/Photology1971
Heimtraining

Rückenübungen für zu Hause

Du möchtest deinen Rücken gerne zu Hause trainieren? Mit unseren vier Rückenübungen ist das kein Problem. Aber siehe selbst.

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft: Diese Tipps helfen wirklich - Foto: iStock
Frauengesundheit

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft: Diese 5 Tipps helfen

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft sind für viele Frauen ein Problem. Wir verraten euch, wie ihr Rückenschmerzen vorbeugen und akute Schmerzen behandeln könnt.

Der Handy-Nacken ist die neue Volkskrankheit. - Foto: iStock
Neue Volkskrankheit

Handy-Nacken: Symptome und was du tun kannst

Der berüchtigte Handy-Nacken ist die neue Krankheit unseres Zeitalters. Wir erklären dir die Symptome und verraten, was du dagegen tun kannst.

Schulterschmerzen Rotatorenmanschette Gelenke - Foto: iStok
Sofort-Tricks

Verspannungen in der Schulter: 3 Übungen, die schnell helfen

Verspannungen in der Schulter sind besonders unangenehm - sie schränken nicht nur ein, sondern tun auch weh. Wir zeigen, mit welchen Übungen du dir schnell selbst helfen kannst!

5 Übungen gegen Ischiasschmerzen - Foto: Wunderweib
Ischias-Übungen

Ischiasschmerzen: 5 Übungen, die sofort helfen

Ischiasschmerzen strahlen nicht nur in den Rücken, sondern oft auch ins Gesäß aus. Da ist schnelle Hilfe gefragt: Diese Übungen entlasten und entspannen den Ischias-Nerv sofort.

Ischias oder Hexenschuss? - Foto: iStock
Rückenschmerzen

Ischias oder Hexenschuss? Die Blitzdiagnose

Schmerzen im Rücken lassen oft einen Hexenschuss vermuten. Doch häufig steckt der Ischias-Nerv dahinter. Wir erklären die Symptome und was die Schmerzen auslösen kann.

Der Drehsitz im Yoga - Foto: Wunderweib
Detox-Yoga

Der Drehsitz im Yoga: So geht er, so wirkt er

Der Drehsitz stammt aus dem Yoga, kann aber jedem helfen, den Körper zu entgiften. Das ist aber nicht der einzige Grund, wieso du die Übung in den Alltag integrieren solltest.